PRO-AQUÁTICA: HIDROGINÁSTICA “SHALLOW-WATER”, UMA AÇÃO EXTENSIONISTA.
O termo Hidroginástica ou Ginástica Aquática, surgiu na Alemanha, e foi definido como o conjunto de exercícios físicos executados na água. Essa prática é procurada por diferentes grupos, como idosos, gestantes, adultos, deficientes, cujo objetivos e expectativas são muito diferentes. Após o retorno das atividades presencias na Universidade Estadual do Norte do Paraná, os membros do projeto Pró Aquática promoverão palestras com diferentes abordagens, para a comunidade interna e externa da UENP. O público praticante são gestantes, deficientes, idosos, adultos. Os programas de utilizados são Hidroflot, dois a dois, Waterkick, intervalada, Hidrosport, Watai, Hidrocore, Step, Recreativa. A metodologia das aulas possui a seguinte sequência: aquecimento, parte principal, relaxamento e recursos didáticos importantes. Os materiais utilizados nas aulas: step, halteres, luvas, tornozeleiras, acquatubos ou espaguete, prancha e bastão. Os resultados esperados são atrair novos participantes, de diferentes faixa-etárias e conscientizar a comunidade sobre a importância e os benefícios que a Hidroginástica Shallow-Water oferece.
PRO-AQUÁTICA: HIDROGINÁSTICA “SHALLOW-WATER”, UMA AÇÃO EXTENSIONISTA.
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DOI: 10.22533/at.ed.18221040122
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Palavras-chave: Atividade Motora, Esportes Aquáticos, Relações Comunidade-Instituição.
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Keywords: Motor Activity, Water Sports, Community-Institution Relations.
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Abstract:
The term Hydrogymnastics or Aquatic Gymnastics, appeared in Germany, and was defined as the set of complementary exercises in water. This practice is sought by different groups, such as the elderly, pregnant women, adults, the disabled, goals and expectations are very different. After returning from the activities at the State University of Northern Paraná, the members of the Pro Aquática project will promote lectures with different options, for the UENP internal and external community. The practicing public is pregnant, disabled, elderly, adults. The programs used are Hidroflot, two by two, Waterkick, interval, Hidrosport, Watai, Hidrocore, Step, Recreational. The methodology of the classes has the following sequence: warm-up, main part, relaxation and important teaching resources. The materials used in the classes: step, dumbbells, gloves, anklets, acquatubos or spaghetti, board and stick. The expected results are to attract new participants, from different age groups and to raise the community's awareness of the importance and benefits that Shallow-Water Hydrogymnastics offers.
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Número de páginas: 6
- Walcir Ferreira Lima
- Flávia Évelin Bandeira Lima
- Thais Maria de Souza Silva
- Maria Eduarda dos Santos Firmino
- Aline Gomes Correia
- Andreza Marim do Nascimento
- Thainá da Silva Martins
- Tamiris Dynczuki Ribeiro
- Aryanne Hydeko Fukuoka Bueno
- Nelson Aparecido Martins Filho
- Silvia Bandeira da Silva Lima
- Mariane Aparecida Coco
