OS ÍNDICES DE VO2 COMO COMPONENTE DE AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA
A realização do exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas resultantes de adaptações autonômicas e hemodinâmicas que vão influenciar o sistema cardiovascular. Analisar do VO2 relacionado com a aptidão física através do teste de cooper em jovens universitários de ambos os sexos da universidade Tiradentes. No início do teste o avaliado é orientado e aconselhado a manter uma velocidade constante, porém caso necessário pode alternar a corrida com caminhada. O teste de corrida/caminhada de 12 min (COOPER) foi realizado em uma pista oficial de atletismo (400 m). Os sujeitos foram orientados a percorrer a máxima distância possível no tempo de 12 min. Para a estimativa do VO2máx (ml.kg-1.min-1) foi utilizada uma equação 18 baseado na máxima distância percorrida (DP): VO2máx = (DP –504,1)/44,79. Demonstraram que 67% dos participantes tiveram um consumo fraco de oxigênio, 27% tiveram um consumo razoável e apenas 6% tiveram um consumo excelente, assim, a análise de aptidão física a partir do VO2 teve resultados de 73% fraco, 20% razoável e 7% excelente. Na realização da atividade de cooper, a ingestão do VO2 é afetada pelo fraco consumo de oxigênio, ou seja, a não respiração adequada afeta o desenvolvimento da atividade, o que pode afetar o resultado do exercício. Praticar atividade física aeróbia pode reduzir o risco de doença coronária, acidente vascular cerebral, diabetes, hipertensão, obesidades, osteoporose, depressão entre outros benefícios.
OS ÍNDICES DE VO2 COMO COMPONENTE DE AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA
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DOI: 10.22533/at.ed.23820280920
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Palavras-chave: Aptidão. Esforço Físico. Oxigênio.
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Keywords: Fitness. Physical Effort. Oxygen.
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Abstract:
Physical exercise provokes a series of physiological responses resulting from autonomic and hemodynamic adaptations that will influence the cardiovascular system. To analyze VO2 related to physical fitness through the cooper test on university students of both sexes at Tiradentes University. At the beginning of the test, the subject is guided and advised to maintain a constant speed, but if necessary, he can alternate running with walking. The 12 min running / walking test (COOPER) was performed on an official athletics track (400 m). The subjects were instructed to cover the maximum possible distance in 12 min. To estimate VO2max (ml.kg-1.min-1), an equation 18 was used based on the maximum distance covered (SD): VO2max = (SD –504.1) / 44.79. They demonstrated that 67% of the participants had a low oxygen consumption, 27% had a reasonable consumption and only 6% had an excellent consumption, thus, the analysis of physical fitness from VO2 had results of 73% weak, 20% reasonable and 7% excellent. In performing cooper activity, VO2 intake is affected by poor oxygen consumption, that is, not adequate breathing affects the development of the activity, which can affect the final result of the exercise. Practicing aerobic physical activity can reduce the risk of coronary heart disease, stroke, diabetes, hypertension, obesity, osteoporosis, depression among other benefits.
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Número de páginas: 9
- Davi Santana Sousa
- Licia Santos Santana
- Laís Bispo Silva
