O EFEITO DO MÉTODO PILATES NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
Introdução: Segundo Joseph Pilates, os benefícios do método só
dependem da execução dos exercícios com fidelidade aos seus princípios.
Consistindo em exercícios físicos cuja característica principal é o trabalho
resistido e o alongamento dinâmico, realizados em conjunto com a respiração
respeitando os seguintes princípios: controle, precisão, centralização, fluidez de
movimento, concentração e respiração Objetivo: O objetivo do presente
estudo é avaliar a influência da prática do Método Pilates na qualidade de vida
dos idosos. Metodologia: Trata-se de uma revisão sistemática realizada nas
bases de dados LILACS, MEDLINE, PubMed, PEDRo, Cochrane e Scielo por
dois revisores independentes. Foi realizado uma busca em fontes públicas
online sobre o tema abordado, tendo como forma de leitura crítica, reflexiva e
analítica, utilizando os descritores: Pilates, Elderly, Old Adults, Aging. Foram
selecionados artigos nos idiomas português e inglês, na integra, publicados
entre 2010 e 2018 que abordavam o método Pilates como no impacto da
qualidade de vida de idosos. Resultados: Foram selecionados 60 artigos
relacionados ao tema. Após a análise dos títulos e resumos, e a aplicação dos
critérios de inclusão estabelecidos, foram selecionados 4 artigos, que
analisaram de forma comparativa as variáveis: qualidade de vida, equilíbrio,
dor, postura, flexibilidade e cognição, em idosos praticantes de pilates e
sedentários com idade igual ou acima de 60 anos. Observado um potencial de
ferramenta clínica para melhorar o equilíbrio postural, a força muscular e
reduzir a ocorrência de quedas, patologias ortopédicas em idosos. Conclusão:
Os estudos evidenciaram que o Método Pilates apresenta eficácia para a
qualidade de vida dos idosos relacionado a postura, a flexibilidade, cognição,
equilíbrio e força muscular. Os idosos que não utilizaram o Método Pilates, não
obtiveram resultados significativos. Assim, os estudos abordados para a
metodológia do trabalho disponíveis na literatura.
O EFEITO DO MÉTODO PILATES NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
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DOI: 10.22533/at.ed.09520170826
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Palavras-chave: Pilates; Elderly; Old Adults; Aging.
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Keywords: Pilates; Elderly; Old Adults; Aging.
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Abstract:
THE EFFECT OF THE PILATES METHOD ON THE QUALITY OF LIFE OF
THE ELDERLY: A SYSTEMATIC REVIEW
Introduction: According to Joseph Pilates, the benefits of the
method only depend on the execution of the exercises with fidelity to its
principles. Consisting of physical exercises whose main characteristic is
resistance work and dynamic stretching, performed in conjunction with
breathing, respecting the following principles: control, precision, centralization,
fluidity of movement, concentration and breathing Objective: The objective of
the present study is to evaluate the influence of the Pilates Method practice on
the quality of life of the elderly. Methodology: This is a systematic review
carried out in the LILACS, MEDLINE, PubMed, PEDRo, Cochrane and Scielo
databases by two independent reviewers. A search was conducted in public
online sources on the topic addressed, using critical, reflective and analytical
reading, using the descriptors: Pilates, Elderly, Old Adults, Aging. Articles were
selected in Portuguese and English, in their entirety, published in the years
2010 to 2018 that addressed the Pilates method as having an impact on the
quality of life of the elderly. Results: 60 articles related to the theme were
selected. After analyzing the titles and abstracts, and applying the established
inclusion criteria, 4 articles were selected, comparatively analyzing the
variables: quality of life, balance, pain, posture, flexibility and cognition, in
elderly pilates practitioners and sedentary people aged 60 years or over.
Observed a potential clinical tool to improve postural balance, muscle strength
and reduce the occurrence of falls, orthopedic pathologies in the elderly.
Conclusion: Studies have shown that the Pilates Method is effective for the
quality of life of the elderly related to posture, flexibility, cognition, balance and
muscle strength. The elderly who did not use the Pilates Method, did not obtain
significant results. Thus, the studies approached for the method of work
available in the literature.
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Número de páginas: 11
- Antonio Cardoso Neto
- Emyly Monteiro Correa
- Maria Caroline Gama Ferraz
- Ingrid Fernandes Silva e Silva
- Jeysa da Conceição Batista dos anjos
- Geovanna Romana Matos Amaral Ferreira
- João Pereira da Silva Neto
- Lissa Oliveira Abreu
- Yasmim Caroline Borcem da Silva
- Gabriel Coelho Fernandes
