FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA PREVENTIVA COM AUXILIO DO INSPIROMETRO DE INCENTIVO NOS PROFESSORES DA ESCOLA EBI CENTRO DE EDUCAÇÃO ADVENTISTA
Há vários fatores que podem
fazer com que tenhamos qualquer doença,
com as do sistema cardiorrespiratório não é
diferente. Podem surgir por herança genética,
vírus e bactérias. A prevenção nesses casos,
é essencial. De forma direta com a fala, o
sistema cardiorrespiratório dos professores
deve ser trabalhado, seja de forma reabilitativa
ou preventiva. O objetivo desse trabalho
foi preventivo priorizando as atividades com
exercícios respiratórios de fortalecimento e
alongamento da musculatura responsável
pela respiração. Materiais e métodos: foram
utilizados alongamentos, exercícios, Respiron
e folders explicativos de como realizar os
exercícios respiratórios, em uma sala fechada,
com no máximo 5 professores por vez, para
que houvesse relaxamento. Resultado: os
exercícios foram realizados por todo o grupo
de professores, e os mesmos relataram que
houve uma melhora significativa no sono e no
estresse na sala de aula. Conclusão: concluise que com os exercícios e os alongamentos, a
melhora ocorreu no sistema cardiorrespiratório,
na qualidade de vida, bem como em sala de
aula.
FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA PREVENTIVA COM AUXILIO DO INSPIROMETRO DE INCENTIVO NOS PROFESSORES DA ESCOLA EBI CENTRO DE EDUCAÇÃO ADVENTISTA
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DOI: 10.22533/at.ed.72019021013
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Palavras-chave: Sistema cardiorrespiratório, prevenção, professores, exercícios, alongamentos.
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Keywords: Cardiorespiratory system, prevention, teachers, exercises, stretching.
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Abstract:
There are several factors that
can cause us to have any disease, with those
of the cardiorespiratory system is no different.
They can arise by genetic inheritance, viruses
and bacteria. Prevention in such cases is essential. Directly with the speech, the
cardiorespiratory system of the teachers must be worked, be it of rehabilitative or
preventive form. The objective of this work was to preempt the activities with respiratory
exercises to strengthen and stretch the muscles responsible for breathing. Materials
and methods: stretches, exercises, Respiron and explanatory folders of how to perform
the breathing exercises were used in a closed room with a maximum of 5 teachers at a
time, so that there was relaxation. Results: the exercises were carried out by the whole
group of teachers, and they reported that there was a significant improvement in sleep
and stress in the classroom. Conclusion: it was concluded that with the exercises and
stretches, the improvement occurred in the cardiorespiratory system, in the quality of
life, as well as in the classroom.
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Número de páginas: 15
- Amanda Gallina
- Daniela dos Santos
- Eduardo Barbosa Lopes
- Lucas Castilho Lopes
- Lilandra Mauryele Chaves
- Cristianne Confessor Castilho Lopes
