EFEITOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS NA PRESSÃO ARTERIAL DE IDOSOS HIPERTENSOS – REVISÃO INTEGRATIVA
RESUMO: INTRODUÇÃO: O envelhecimento é considerado como um evento ativo, multifatorial, evolutivo que apresenta várias modificações no organismo. Dentre essas estão as alterações nos miócitos, nas artérias e vasos, que aliado aos hábitos de vida inadequados ocasionam o desenvolvimento da hipertensão arterial. A qual a realização de exercícios físicos para a redução da PA e diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares é um dos principais meios terapêuticos. OBJETIVO: Analisar os efeitos dos exercícios aeróbicos na pressão arterial de idosos hipertensos. MATERIAS E MÉTODOS: Realizou-se uma revisão integrativa sobre os efeitos dos exercícios aeróbicos na pressão arterial de idosos hipertensos, utilizando a Base de Dados Virtual (BVS) pelas páginas: Bireme e MedLine, assim como nos sites: PEdro e Pubmed. Tendo como critério de inclusão artigos na língua portuguesa, inglesa e espanhola, artigos de campo completos, gratuitos e com ano de publicação entre 2008 a 2018. RESULTADOS E DISCUSSÃO: 6 artigos foram considerados elegíveis para a presente revisão. Com base nos estudos avaliados foi observado que os exercícios aeróbicos promoveram a diminuição da pressão arterial sistólica e diastólica de forma mais significativa em comparação ao resistido. Atingindo até mesmo a manutenção dos níveis basais pressóricos no tratamento não-farmacológico. Acrescentando a utilização de forma concorrente que apresentou melhores resultados quando em confronto ao aeróbico isolado. Entretanto é notável a necessidade de mais pesquisas sobre o tema, visto a escassez de trabalhos atualizados. CONCLUSÃO: Conclui-se que exercício físico, contemplando atividades resistidas, aeróbicas e combinadas é uma possibilidade relevante para a diminuição da PA em idosos hipertensos. Entretanto, a atividade aeróbica isolada e/ou associada a treino resistido produz efeitos melhores quando comparados a exercícios resistidos isolados.
EFEITOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS NA PRESSÃO ARTERIAL DE IDOSOS HIPERTENSOS – REVISÃO INTEGRATIVA
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DOI: 10.22533/at.ed.9002027104
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Palavras-chave: Hipertensão. Exercício. Envelhecimento.
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Keywords: Hypertension. Exercise. Aging.
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Abstract:
ABSTRACT: INTRODUCTION: Aging is considered as an active, multifactorial, evolutionary event that presents several modifications in the organism. Among these are changes in the myocytes, arteries and vessels, which together with inadequate living habits cause the development of hypertension. One of the main therapeutic means is to perform physical exercises to reduce BP and reduce the risks of cardiovascular diseases. OBJECTIVE: To analyze the effects of aerobic exercises on blood pressure of hypertensive elderly people. MATERIALS AND METHODS: An integrative review on the effects of aerobic exercises on blood pressure of hypertensive elderly people was carried out using the Virtual Database (VHL) through the pages: Bireme and MedLine, as well as in the sites: PEdro and Pubmed. Having as criteria for inclusion articles in Portuguese, English and Spanish, complete field articles, free of charge and with year of publication between 2008 and 2018. RESULTS AND DISCUSSION: 6 articles were considered eligible for this review. Based on the studies evaluated, it was observed that aerobic exercises promoted the reduction of systolic and diastolic blood pressure in a more significant way compared to resistance. Achieving even the maintenance of baseline pressure levels in non-pharmacological treatment. Adding the use in a concurrent way that showed better results when compared to the aerobic alone. However, it is remarkable the need for more research on the subject, given the scarcity of updated work. CONCLUSION: It is concluded that physical exercise, contemplating resisted, aerobic and combined activities is a relevant possibility for the decrease of BP in hypertensive elderly. However, aerobic activity alone and/or associated to resistance training produces better effects when compared to isolated resistance exercises.
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Número de páginas: 14
- Érica Maria de Oliveira Silva
- Georgia Araujo Aguiar
- Igor Cardoso Araújo
- Jaqueline Fontenele da Silva
- Marcelo Andrade Ribeiro
- Samara Rodrigues Leal
- Shirley Pontes da Silva
- Kenia Mendes Rodrigues Castro
- Larissa Kelly Carvalho da Silva
