EFEITOS DA TÉCNICA HIPOPRESSIVA EM DIFERENTES PARÂMETROS CORPORAIS.
Introdução: Os exercícios hipopressivos consistem em uma técnica de respiração com movimentos e posturas controlados que ajudam a fortalecer e tonificar a região pélvica e cintura abdominal. Objetivo: verificar os efeitos da Técnica Hipopressiva (TH) em diferentes parâmetros corporais. Método: Este estudo trata-se de uma revisão bibliográfica, realizado no período de agosto de 2019 a setembro de 2020. Foram utilizadas as bases de dados Pubmed, PEDro, Scielo, e no banco de dados Biblioteca Virtual em Saúde – BVS, com os descritores: Flexibilidade, Método Hipopressivo, Fisioterapia, nos idiomas inglês, português e espanhol. Resultados: a técnica teve resultados significativos na melhora da flexibilidade da coluna lombar, extensibilidade dos membros inferiores e diminuição da circunferência da cintura. Conclusão: apesar dos resultados benéficos, a escassez de artigos científicos com o tema reflete a necessidade de mais pesquisas envolvendo a técnica.
EFEITOS DA TÉCNICA HIPOPRESSIVA EM DIFERENTES PARÂMETROS CORPORAIS.
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DOI: 10.22533/at.ed.44720071219
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Palavras-chave: Flexibilidade, Método Hipopressivo, Fisioterapia
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Keywords: Flexibility, Hypopressive Method, Physiotherapy
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Abstract:
Introduction: Hypopressive exercises consist of a breathing technique with controlled movements and postures that help to strengthen and tone the pelvic area and abdominal waist. Objective: to verify the effects of the Hypopressive Technique (TH) on different body parameters. Method: This study is a bibliographic review, carried out from August 2019 to September 2020. The Pubmed, PEDro, Scielo databases and the Virtual Health Library - VHL database were used, with descriptors: Flexibility, Hypopressive Method, Physiotherapy, in English, Portuguese and Spanish. Results: the technique had significant results in improving the flexibility of the lumbar spine, extensibility of the lower limbs and decreased waist circumference. Conclusion: despite the beneficial results, the scarcity of scientific articles on the topic reflects the need for more research involving the technique.
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Número de páginas: 10
- Francisca Thays Cardoso dos Santos
- Matilde Nascimento Rabelo
- Suellen Aparecida Patricio Pereira
- Kledson Amaro de Moura Fé
- Ana Rosa Oliveira Sousa
- Hyrllanny Pereira dos Santos
- Renata Yáskara Silva Alves
- Natália Pereira dos Santos
- Ariadne Gonçalves Dela Penha Banho
- Bruna Marques Teixeira
- Luiza Antonieta Galvão de Sá Cardoso
- Bárbara Carvalho dos Santos
