EFEITO DA HIDROGINÁSTICA NO EQUILÍBRIO CORPORAL DE IDOSOS
As alterações no equilíbrio corporal
de idosos são frequentes durante o processo
de envelhecimento e predispõem o risco de
quedas, os quais podem acarretar em perda de
autonomia, incapacidades e limitação para a
realização das atividades básicas de vida diária.
O exercício físico pode ser uma boa opção
para estabiliozar ou reverter o desequilíbrio
corporal. O objetivo do presente foi verificar o
efeito da hidroginástica no equilíbrio corporal de
idosas. O estudo é do tipo quase-experimental
(pré vs pós). A amostra foi constituída por 17
idosos fisicamente ativos de ambos os sexos
(68,47±6,77 anos; 69,23±10,73 kg; 1,55±0,06
m). As aulas de Hidroginástica aconteceram duas
vezes por semana durante um mês. A Escala
de Equilíbrio de Tinetti foi utilizada para avaliar
o equilíbrio e a marcha dos idosos. A estatística
utilizada foi o teste de Wilcoxon e tamanho do
efeito (d Cohen) entre os valores do equilíbrio
do pré e pós-intervenção (p < 0,05). O estudo
mostrou diferença estatisticamente significante
entre os valores médios do equilíbrio e o
tamanho do efeito foi grande. Idosos fisicamente ativos melhoraram significativamente
seu equilíbrio com Hidroginástica, mesmo apresentando Escala de Equilíbrio de Tinetti
maior que 19 pontos na pré-intervenção, considerado bom. Assim, essa melhora pode
estar relacionada com a instabilidade que o meio aquático proporciona.
EFEITO DA HIDROGINÁSTICA NO EQUILÍBRIO CORPORAL DE IDOSOS
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DOI: 10.22533/at.ed.00919130614
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Palavras-chave: exercício aquático, equilíbrio, idoso.
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Keywords: aquatic exercise, equilibrium, elderly.
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Abstract:
Changes in the body balance of the elderly are frequent during the
aging process and predispose the risk of falls, which can lead to loss of autonomy,
disabilities and limitation to the basic activities of daily living. Physical exercise can
be a good option to stabilize or reverse body imbalance. The aim of the present study
was to verify the effect of hydrogymnastics on the body balance of elderly women.
The study is quasi-experimental (pre vs post). The sample consisted of 17 physically
active elderly of both sexes (68.47 ± 6.77 years, 69.23 ± 10.73 kg, 1.55 ± 0.06 m). The
hydrogymnastics classes were held twice a week for a month. The Tinetti Equilibrium
Scale was used to evaluate the balance and gait of the elderly. The Wilcoxon test and
effect size (d Cohen) were used between the pre and post-intervention balance values
(p < 0.05). The study showed a statistically significant difference between mean values
of balance and effect size was of large. Physically active elderly significantly improved
their balance with hydrogymnastics, even with Tinetti Equilibrium Scale greater than 19
points in the pre-intervention, considered good. Thus, this improvement may be related
to the instability that the aquatic environment provides.
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Número de páginas: 15
- Jéssica da Silva e Souza Cornélio
- Flávio de Souza Araújo
- Valcir Braga Miranda
- Rodrigo Novaes Feitoza
- Nelson Lindolfo Gurgel Carvalho
- Tatiana Braga Leite
- Conrado Guerra de Sá
- Francisco Jadson Pereira
- Rodrigo Gustavo da Silva Carvalho
