ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS: CUIDADOS PARA A PRÁTICA SEGURA
A população idosa vem crescendo rapidamente no Brasil e no mundo. Nesse contexto, a prática de atividade física é benéfica para os idosos, pois previne e minimiza as doenças crônicas, em função do aumento da capacidade funcional e da melhora da saúde mental. Contudo, fazem-se necessários cuidados apropriados antes, durante e após a prática de atividade física, visando à segurança dos idosos. O estudo objetivou avaliar a prática de atividade física entre idosos. Trata-se de um estudo transversal com abordagem quantitativa. Foi realizado em duas unidades básicas de saúde da cidade de Quixadá-CE. A amostra foi composta por 115 idosos. A coleta de dados ocorreu por meio de formulário. A análise dos dados se deu por meio de estatística descritiva e discutidos na literatura pertinente. Todos os aspectos éticos foram respeitados. Os dados foram analisados por estatística descritiva e expostos em tabelas e gráficos. Entre os participantes do estudo, prevaleceram idosos do sexo masculino, com ensino fundamental completo, aposentados e com renda variando de um a três salários mínimos. Quanto às comorbidades clínicas, destacaram-se hipertensão arterial e diabetes. Os principais cuidados adotados para a prática de atividade física foram alimentar-se antes dos exercícios e ingestão de água durante e após. Os cuidados pouco relatados foram uso de roupa e calçados apropriados. As situações adversas mais relatadas foram falta de ar, tontura e dor no peito. Destaca-se a importância dos cuidados apropriados para a prática de atividade física segura entre idosos, revelando a necessidade de orientações corretas e avaliação do idosos antes de iniciar a atividade física.
ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS: CUIDADOS PARA A PRÁTICA SEGURA
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DOI: 10.22533/at.ed.58721160921
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Palavras-chave: Idoso. Atividade Física. Cuidado de Enfermagem
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Keywords: Elderly. Physical activity. Nursing Care.
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Abstract:
The elderly population has been growing rapidly in Brazil and worldwide. In this context, the practice of physical activity is beneficial for the elderly, as it prevents and minimizes chronic diseases, due to the increase in functional capacity and improvement in mental health. However, appropriate care is needed before, during and after the practice of physical activity, aiming at the safety of the elderly. The study aimed to evaluate the practice of physical activity among the elderly. This is a cross-sectional study with a quantitative approach. It was carried out in two basic health units in the city of Quixadá-CE. The sample consisted of 115 elderly people. Data collection took place through a form. Data analysis was performed using descriptive statistics and discussed in the relevant literature. All ethical aspects were respected. Data were analyzed using descriptive statistics and displayed in tables and graphs. Among the study participants, male elderly, with complete primary education, retired and with income ranging from one to three minimum wages prevailed. As for clinical comorbidities, hypertension and diabetes stood out. The main precautions adopted for the practice of physical activity were eating before exercise and water intake during and after. The care that was rarely reported was the use of appropriate clothing and shoes. The most reported adverse situations were shortness of breath, dizziness and chest pain. The importance of proper care for the practice of safe physical activity among the elderly is highlighted, revealing the need for correct guidance and evaluation of the elderly before starting physical activity.
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Número de páginas: 12
- José Itamar Frutuoso Rodrigues
- Waldélia Maria Santos Monteiro
- Huana Carolina Cândido Morais
- Vanuza Nunes de Oliveira
- Consuelo Helena Aires de Freitas Lopes
- SÂMIA JARDELLE COSTA DE FREITAS MANIVA
