A DANÇA COMO UMA FERRAMENTA PARA A PREVENÇÃO DE QUEDA EM IDOSOS
INTRODUÇÃO: O envelhecimento é um evento natural, irreversível e não igualitário na população que ocorre de forma acelerada. Como forma de prevenção, a dança vem tendo destaque na melhora da capacidade funcional da pessoa idosa, melhora psíquica, tendo resultados positivos em relação a equilíbrio postural e prevenção das quedas, proporcionando uma melhor qualidade de vida dessa população. OBJETIVOS: Descrever e analisar os impactos da dança como uma ferramenta para a prevenção de quedas em idosos. METODOLOGIA: Realizou-se uma revisão bibliográfica na base de dados PubMed a partir das palavras-chaves dança, idoso e queda. Inicialmente, foram encontrados 35 artigos. Destes, após uma exclusão de revisões de literatura e de meta-análises, foram selecionados 11 estudos publicados entre os anos de 2015 e de 2020. RESULTADOS: Observou-se que a participação de idosos em programas de dança demonstrou essa prática como uma ferramenta que previne a queda nessa faixa etária. Os estudos revisados revelaram vários efeitos terapêuticos positivos da dança, dentre eles: a melhora significativa no equilíbrio estático e dinâmico, na mobilidade funcional, nos níveis de autonomia funcional para as atividades de vida diária, na força muscular dos membros inferiores, na flexibilidade de costas e pernas, na agilidade, no desempenho da postura unipodal e até na promoção de satisfação com a vida. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Após a análise dos estudos, concluiu-se que a dança é benéfica para os idosos em alguns aspectos, como a mobilidade, a resistência muscular dos membros inferiores e aeróbia, a agilidade motora, o equilíbrio dinâmico e a composição corporal.
A DANÇA COMO UMA FERRAMENTA PARA A PREVENÇÃO DE QUEDA EM IDOSOS
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DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.9342108072
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Palavras-chave: Dança. Idoso. Queda.
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Keywords: Dance. Elderly. Fall.
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Abstract:
INTRODUCTION: Agin is a natural, irreversible event and not egalitarian in the population, in which it occurs in an accelerated rate. As a form of prevention, dance has stood out in improving the functinal capacity of the elderly person, psychic improvement, having positive results in relation to postural balance and the prevention os falls, providing a better quality of life of this population. OBJECTIVES: Describe and analyze the impacts of dance as a tool for the prevention of falls in the elderly. METHODOLOGY: A bibliographic review was carried out on the basis of PubMed from the keywords dance, elderly and fall. Initially, 35 articles were found. Of these, after an exclusion from revisions of literature and meta-analyzes, 11 studies published between the years 2015 and 2020 were selected. RESULTS: It was observed that the participation of the elderly in dance programs demonstrated this practice as a tool that prevents falls in this age group. The reviewed studies revealed several positive therapeutic effects of dance, among them: significant improvement in static and dynamic balance, functional mobility, levels of autonomy funcional for activities of daily living, muscular strength of lower limbs, flexibility of the back and legs, agility, performance of the unipodal posture and even promotion of life satisfaction. FINAL CONSIDERATIONS: After analyzing the studies, concluded that dance is beneficial for the elderly in some aspects, such as mobility, muscular resistance of the lower limbs and aerobics, the motor agility, the dynamic balance and body composition.
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Número de páginas: 9
- Jordana Vieira Ribeiro
- Juliana Alvarenga Prado
- Luiz Felipe Araujo Zenha Rodrigues
- Ana Paula Meireles de Melo
- Letícia Carvalho
