VITAMINA K2 E SUA CORRELAÇÃO COM A DISTRIBUIÇÃO DE CÁLCIO NOS TECIDOS
RESUMO: O cálcio é um forte aliado na fortificação dos ossos. Porém, o consumo excessivo do referido elemento se apresenta como causador de problemas a saúde, como calcificação arterial, seja de adultos ou idosos. Nesse ponto, destaque-se, que o consumo de vitamina K2 melhora a absorção de cálcio sanguíneo. Objetivo: Expor os possíveis danos que o consumo excessivo de cálcio pode desencadear na saúde cardiovascular, através de dados bibliográficos, assim como relatar os benefícios que o consumo de vitamina K2 apresentará em meio a esse processo. Métodos e materiais: Foi realizado uma revisão bibliográfica de caráter investigativo, baseado em artigos científicos, publicado no ano de 2015 e 2017, nas bases de dados da PubMed e scielo onde, avaliaram o consumo de cálcio e vitamina K2. Resultados: Os indivíduos que ingeriram o cálcio de forma isolada, não só apresentaram 86% de chances de desenvolver problemas como IAM (Infarto Agudo no Miocárdio), como também foram registrados 260 casos de AVC (Acidente Vascular Cerebral), mas a administração da vitamina K2 em pelo menos 180 mcg ao dia melhora não só a elasticidade da artéria aórtica, como também, promove um aumento da densidade mineral óssea. Conclusão: É possível concluir que o consumo excessivo de cálcio pode desencadear problemas a saúde vascular, já uma ingestão adequada de vitamina K2, favorece não só a disponibilidade de cálcio sanguíneo, como também contribui no processo fisiológico de mineralização óssea, que consequentemente, preserva a saúde cardiológica e reumatológica.
VITAMINA K2 E SUA CORRELAÇÃO COM A DISTRIBUIÇÃO DE CÁLCIO NOS TECIDOS
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DOI: 10.22533/at.ed.65521080921
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Palavras-chave: Calcificação, menaquinona, saúde vascular.
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Keywords: Calcification, menaquinone, vascular health.
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Abstract:
Calcium is a strong ally in strengthening bones. However, excessive consumption of this element causes health problems, such as arterial calcification, whether in adults or the elderly. At this point, it should be noted that the consumption of vitamin K2 improves the absorption of calcium in the blood. Objective: To expose the possible damage that excessive calcium consumption can cause to cardiovascular health, through bibliographic data, as well as report the benefits that the consumption of vitamin K2 will present in the midst of this process. Methods and materials: An investigative bibliographical review was carried out, based on scientific articles, published in 2015 and 2017, in the PubMed and Scielo databases, where they evaluated the consumption of calcium and vitamin K2. Results: Individuals who ingested calcium alone not only had an 86% chance of developing problems such as AMI (Acute Myocardial Infarction), but 260 cases of CVA (Cerebral Vascular Accident) were also recorded, but the administration of the vitamin K2 in at least 180 mcg per day not only improves the elasticity of the aortic artery, but also promotes an increase in bone mineral density. Conclusion: It is possible to conclude that excessive calcium consumption can trigger problems with vascular health, whereas an adequate intake of vitamin K2 not only favors the availability of blood calcium, but also contributes to the physiological process of bone mineralization, which consequently preserves the cardiological and rheumatological health.
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Número de páginas: 12
- DAMIANA MAMEDE LEITE
- HELENA TAINA DINIZ SILVA
