USO CONSCIENTE DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Com o tema “Suplementação
alimentar e atividade física para o corpo
humano” o estudo foi construído através
de revisão bibliográfica, com o objetivo de
relacionar os suplementos saudáveis, sua
composição e benefícios para a qualidade
de vida dos praticantes de atividades físicas.
Objetivou-se também conceituar a importância
da suplementação consciente e de modo
saudável em aliança com a atividade física,
dissertar sobre a necessidade do equilíbrio
entre essas práticas. Apurou-se que os
suplementos alimentares estão cada vez mais
populares, pois, ajudam na melhoria da força
e desempenho do atleta profissional e também
dos praticantes de atividades esportivas. Como
benefício, as formulações desses produtos
repõem nutrientes, aminoácidos, vitaminas
e sais minerais consumidos pelo organismo
durante a atividade física.
USO CONSCIENTE DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES
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DOI: 10.22533/at.ed.98319020932
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Palavras-chave: Saúde; Suplementação; Atividade física.
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Keywords: Health; Supplementation; Physical activity.
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Abstract:
With the theme “Food
supplementation and physical activity for
the human body” the study was constructed
through a bibliographical review, aiming to
relate healthy supplements, their composition
and benefits to the quality of life of physical
activity practitioners. The objective was also
to conceptualize the importance of conscious
and healthy supplementation in alliance with
physical activity, to discuss the need for a
balance between these practices. It has been
found that dietary supplements are increasingly
popular because they help improve the strength
and performance of the professional athlete as
well as those practicing sports activities. As its
greatest benefit, formulations of these products
replenish nutrients, amino acids, vitamins and minerals consumed by the body during
physical activity.
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Número de páginas: 15
- Gilberto Teixeira da silva
- Rodrigo Ferreira de Souza
- Rosemari de Oliveira Bozelli
- Lais Mirele Oliveira Martins Daciuk
- Givanildo de Oliveira Santos
