UMA AÇÃO QUE MUDA VIDAS
Introdução: O envelhecimento ocasiona diversas modificações nas quais podem causar limitações no decorrer do tempo. Dentre essas pode-se destacar o declínio nas capacidades físicas e cognitivas, uma vez que comprometem tanto as atividades diárias quanto a funcionalidade do sujeito. Objetivo: Oferecer a prática regular de exercício físico em meio aquático, bem como conscientizar os idosos envolvidos quanto a adoção de hábitos de vida saudáveis, desenvolver novos métodos e estratégias de intervenção multiprofissional. Metodologia: A população do projeto são na sua maioria composta de idosos sedentários da cidade de Natal e funcionários da Universidade Federal do Rio Grande que tenham idade maior ou igual a 60 anos, no entanto tem-se no projeto pessoas com idade abaixo de 60 anos que apresentam problemas osteoarticulares, tendo como intervenção exercícios físicos aeróbios e resistidos em meio aquático. O projeto tem duração de 10 meses com três (3) sessões semanais, cada sessão de 50 minutos. Resultados: O projeto oferece a prática de exercícios, visando melhorar os hábitos alimentares, a capacidade funcional, condicionamento físico e melhora na capacidade cognitiva de pessoas idosas, além de avaliar as capacidades físicas e cognitivas dos participantes. Conclusão: Apesar das dificuldades encontradas quanto ao atraso no suprimento de materiais para limpeza da piscina, o projeto oportuniza a melhora na qualidade de vida bem como nos aspectos biopsicossociais dos idosos praticantes das atividades.
UMA AÇÃO QUE MUDA VIDAS
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DOI: 10.22533/at.ed.80219131120
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Palavras-chave: Idosos; Exercícios Físicos; Meio Aquático.
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Keywords: Seniors; Physical exercises; Aquatic environment.
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Abstract:
Introduction: Aging causes several modifications which may cause limitations over time. Among these can be highlighted the decline in physical and cognitive abilities, since they compromise both the daily activities and the functionality of the subject. Objective: To provide regular practice of physical exercise in the aquatic environment, as well as raise awareness among the elderly involved regarding the adoption of healthy lifestyle habits, develop new methods and strategies for multiprofessional intervention. Methodology: The project population is mostly composed of sedentary elderly people from Natal city and employees of the Federal University of Rio Grande who are 60 years old or over, however the project has people under 60 years old. that present osteoarticular problems, having as intervention aerobic and resistance exercises in aquatic environment. The project lasts 10 months with three (3) weekly sessions, each 50-minute session. Results: The project offers the practice of exercises, aimed at improving eating habits, functional capacity, fitness and cognitive ability of older people, as well as assessing the physical and cognitive abilities of participants. Conclusion: Despite the difficulties encountered in delaying the supply of materials for cleaning the pool, the project provides an improvement in the quality of life as well as in the biopsychosocial aspects of the elderly practicing the activities.
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Número de páginas: 9
- Alana Monteiro Bispo da Silva
- Arthur Alland Cruz Moraes Rocha
- Lua Karine de Sousa Pereira
- Bértiklis Joás Santos de Oliveira
- Diego Félix Cruz
- Erick Job Santos Pereira da Silva
- Ítalo Fonseca de Oliveira
- José Wilton Pinto Pessoa
- Flávio Anselmo Silva de Lima
