TREINAMENTO EM DANÇA E APTIDÃO AERÓBICA DE IDOSAS DO PROJETO DE EXTENSÃO ENVELHECER COM QUALIDADE UFPE/CAV
O envelhecimento conduz a uma
perda progressiva das aptidões funcionais do
organismo. Tais alterações acabam por limitar a
capacidade funcional do idoso em realizar suas
atividades diárias. Estudos têm indicado que
níveis satisfatórios de aptidão física relacionada
à saúde podem favorecer a prevenção,
manutenção e melhoria da capacidade funcional
da população. O objetivo do estudo foi avaliar
a aptidão aeróbica de idosas. A amostra foi
composta por 17 idosas hipertensas. Aplicouse
o teste caminhada de 6 min., no tempo 0 e
após 4 meses de prática de dança. Realizouse
a estatística descritiva (p = 5%). O estudo
mostrou uma melhora no desempenho aeróbico
das idosas (p < 0, 0060). Podemos inferir que
a prática da dança contribui na melhoria do
desempenho aeróbico de idosas hipertensas.
TREINAMENTO EM DANÇA E APTIDÃO AERÓBICA DE IDOSAS DO PROJETO DE EXTENSÃO ENVELHECER COM QUALIDADE UFPE/CAV
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DOI: 10.22533/at.ed.00919130635
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Palavras-chave: Idosos, Dança, Aptidão física.
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Keywords: Seniors, Dance, Physical fitness.
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Abstract:
Aging leads to a progressive loss
of the functional abilities of the organism. Such
alterations end up limiting the functional capacity
of the elderly to perform their daily activities.
Studies have indicated that satisfactory levels
of physical fitness related to health can favor
prevention, maintenance and improvement of
the functional capacity of the population. The
objective of the study was to evaluate the aerobic
fitness of the elderly. The sample consisted of
17 hypertensive elderly women. The 6-min walk
test was applied at time 0 and after 4 months
of dance practice. Descriptive statistics were
performed (p = 5%). The study showed an
improvement in the aerobic performance of the
elderly (p <0.006). We can infer that the practice
of dance contributes to the improvement of the
aerobic performance of hypertensive elderly women.
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Número de páginas: 15
- Amanda Aparecida de Lima
- José Willamis do Nascimento Batista
- Adriano Florêncio da Silva
- Flávio Campos de Morais
- Flavio CAMPOS
