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TREINAMENTO DE ALTA INTENSIDADE NA SAÚDE CARDIOVASCULAR: BENEFÍCIOS, RISCOS E APLICAÇÕES CLÍNICAS

O treinamento de alta intensidade (HIIT) tem sido amplamente estudado por seus efeitos na saúde cardiovascular de atletas e indivíduos com condições clínicas diversas. Pesquisas demonstram que essa modalidade melhora a capacidade aeróbica, a função endotelial e a eficiência cardíaca, além de ser uma ferramenta eficaz na reabilitação cardiovascular. No entanto, a aplicação inadequada do HIIT pode levar a remodelações cardíacas adversas, aumentando o risco de arritmias e outros problemas cardíacos. A suplementação nutricional e a personalização do treinamento são fatores determinantes para otimizar seus benefícios e minimizar riscos. O HIIT também tem se mostrado promissor no tratamento de obesidade, diabetes tipo 1 e doenças inflamatórias, desde que praticado sob supervisão adequada. Assim, esta pesquisa reforça a importância de uma abordagem multidisciplinar na prescrição do HIIT para garantir seus benefícios com segurança.
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TREINAMENTO DE ALTA INTENSIDADE NA SAÚDE CARDIOVASCULAR: BENEFÍCIOS, RISCOS E APLICAÇÕES CLÍNICAS

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.378122507049

  • Palavras-chave: Treinamento de alta intensidade, cardiovascular, desempenho.

  • Keywords: High performance athlete, cardiovascular, performance.

  • Abstract: High-intensity interval training (HIIT) has been widely studied for its effects on cardiovascular health in athletes and individuals with various clinical conditions. Research shows that this modality improves aerobic capacity, endothelial function, and cardiac efficiency, in addition to being an effective tool in cardiovascular rehabilitation. However, improper application of HIIT may lead to adverse cardiac remodeling, increasing the risk of arrhythmias and other heart problems. Nutritional supplementation and individualized training are key factors in optimizing benefits and minimizing risks. HIIT has also shown promise in treating obesity, type 1 diabetes, and inflammatory diseases, provided it is practiced under proper supervision. This study reinforces the importance of a multidisciplinary approach to HIIT prescription to ensure its benefits safely.

  • Igor Fonseca Beranger
  • Ramon Fraga de Souza Lima
  • Luysa Dantas Ferreira dos Santos
  • Leonardo D´Athayde Cardoso
  • George Valverde Galindo
  • Erick Montes da Silva Filho
  • Marcela Rotband Calixto
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