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Sarcopenia e osteoporose: uma revisão de literatura sobre a relação entre perda muscular e densidade óssea reduzida em idosos

Objetivo: Este estudo teve como objetivo investigar a relação entre a perda muscular e a redução da densidade óssea, destacando a importância de intervenções preventivas, como fortalecimento muscular e atividade física, na preservação da saúde musculoesquelética em idosos. Métodos: A pesquisa foi realizada por meio de uma revisão integrativa da literatura, com busca de artigos nas bases de dados PubMed e Portal CAPES, utilizando os descritores “aged”, “sarcopenia”, “osteoporosis” e “bone density”, combinados pelo operador booleano "and". Foram incluídos estudos publicados entre 2022 e 2025, disponíveis em português ou inglês, enquanto artigos duplicados ou que não abordavam diretamente o tema foram excluídos. Resultados: Os achados evidenciaram que sarcopenia e osteoporose compartilham fatores fisiológicos e metabólicos que contribuem para sua progressão conjunta, aumentando o risco de quedas e fraturas. Além disso, a inflamação crônica, alterações hormonais e déficits nutricionais aceleram a degradação da massa muscular e óssea. A literatura demonstrou que intervenções baseadas no fortalecimento muscular e na prática de exercícios resistidos, aliadas a uma nutrição adequada, desempenham um papel crucial na preservação da saúde musculoesquelética e na redução da incidência de osteosarcopenia. Considerações Finais: Em conclusão, os resultados reforçam a necessidade de estratégias preventivas eficazes e de uma abordagem multidisciplinar para minimizar os impactos da perda musculoesquelética, promovendo um envelhecimento mais saudável e reduzindo os riscos associados à sarcopenia e osteoporose.
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Sarcopenia e osteoporose: uma revisão de literatura sobre a relação entre perda muscular e densidade óssea reduzida em idosos

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.764122513057

  • Palavras-chave: Idoso, Sarcopenia, Osteoporose, Densidade Óssea

  • Keywords: Aged, Sarcopenia, Osteoporosis, Bone Density

  • Abstract: Objective: This study aimed to investigate the relationship between muscle loss and reduced bone density, highlighting the importance of preventive interventions such as muscle strengthening and physical activity in preserving musculoskeletal health in older adults. Methods: The research was conducted through an integrative literature review, with a search for articles in the PubMed and CAPES Portal databases, using the descriptors “aged,” “sarcopenia,” “osteoporosis,” and “bone density,” combined with the boolean operator "and." Studies published between 2022 and 2025, available in Portuguese or English, were included, while duplicate articles or those that did not directly address the topic were excluded. Results: The findings highlighted that sarcopenia and osteoporosis share physiological and metabolic factors contributing to their joint progression, increasing the risk of falls and fractures. Additionally, chronic inflammation, hormonal changes, and nutritional deficiencies accelerate the degradation of muscle and bone mass. The literature demonstrated that interventions based on muscle strengthening and resistance exercise, combined with adequate nutrition, play a crucial role in preserving musculoskeletal health and reducing the incidence of osteosarcopenia. Final Considerations: In conclusion, the results reinforce the need for effective preventive strategies and a multidisciplinary approach to minimize the impacts of musculoskeletal loss, promoting healthier aging and reducing the risks associated with sarcopenia and osteoporosis.

  • Vinícios Monteiro de Castro Queiroz
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