QUARENTENA, SAÚDE MENTAL E A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS: UM ENSAIO DE DISCUSSÃO TEÓRICA SOBRE ALTERAÇÕES COMPORTAMENTAIS EM DECORRÊNCIA DA PANDEMIA DE COVID-19
A quarentena pode ser entendida como uma medida de saúde pública que visa promover a contenção de uma epidemia. A quarentena coletiva ocorreu por conta do novo coronavírus (COVID-19) que teve os primeiros casos relatados em Wuhan na China em dezembro de 2019 e logo se expandiu para o mundo. A quarentena e o isolamento social, podem interferir na saúde mental o que pode gerar sentimentos como medo, raiva, irritabilidade, ansiedade e estados depressivos. A partir do momento em que medidas de isolamento social coletivo foram determinadas, muitas pessoas foram obrigadas a mudar seus hábitos. Essas mudanças de hábitos interferiram no trabalho, estudo, trânsito de pessoas, na saúde mental e também a prática de exercícios físicos. O presente trabalho tem como objetivo identificar os pontos negativos e positivos da quarentena coletiva. O presente trabalho é um ensaio de discussão teórico. Como resultado, os principais fatores estressores encontrados foram a duração da quarentena, medo da infecção, frustração, tédio, falta de suprimentos, falta de informação, perdas financeiras e estigma. Também foram encontrados sintomas de estresse pós-traumático, ansiedade e depressão. Porém, exercícios físicos, principalmente aeróbios, podem promover adaptações neurobiológicas e fisiológicas, favorecendo benefícios psicológicos em combate a esses problemas. Conclui-se que a quarentena deve ser bem estruturada para evitar consequências tão graves quanto a própria doença e que os exercícios físicos durante a medida, podem minimizar os problemas psicológicos gerados nesse período, porém deve-se ter cautela para uma prescrição adequada do exercício. Mais estudos específicos devem ser realizados para essa temática.
QUARENTENA, SAÚDE MENTAL E A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS: UM ENSAIO DE DISCUSSÃO TEÓRICA SOBRE ALTERAÇÕES COMPORTAMENTAIS EM DECORRÊNCIA DA PANDEMIA DE COVID-19
-
DOI: 10.22533/at.ed.4222130062
-
Palavras-chave: COVID-19, Isolamento Social, Quarentena, Saúde Mental e Exercícios Físicos.
-
Keywords: COVID-19, Social Isolation, Quarantine, Mental Health and Physical Exercises.
-
Abstract:
Quarantine can be understood as a public health measure that aims to promote the containment of an epidemic. The collective quarantine was due to the new coronavirus (COVID-19), which had its first reported cases in Wuhan, China in December 2019 and soon expanded to the world. Quarantine and social isolation can interfere with mental health, which can generate feelings such as fear, anger, irritability, anxiety and depressive states. From the moment that measures of collective social isolation were determined, many people were forced to change their habits. These changes in habits interfered with work, study, traffic, mental health and also the practice of physical exercises. The present work aims to identify the negative and positive points of the collective quarantine. The present work is an essay of theoretical discussion. As a result, the main stressors found were the duration of the quarantine, fear of infection, frustration, boredom, lack of supplies, lack of information, financial losses and stigma. Symptoms of post-traumatic stress, anxiety and depression have also been found. However, physical exercises, mainly aerobic, can promote neurobiological and physiological adaptations, favoring psychological benefits in combating these problems. It is concluded that the quarantine must be well structured to avoid consequences as serious as the disease itself and that physical exercises during the measurement can minimize the psychological problems generated during this period, however, care must be taken with an appropriate exercise prescription. More specific studies must be carried out for this theme.
-
Número de páginas: 15
- Anderson Fernandes da Silva
- Cesar Augusto Marton
- Romano Deluque Júnior
- Matheus Cabanha Paniago Almada
