QUALIDADE DO SONO COMO PREDITOR DE LESÕES MUSCULARES EM JOGADORES DE FUTEBOL PROFISSIONAL DE UM CLUBE DE SANTA MARIA/RS
A diminuição da qualidade do sono, nos dias de hoje, é uma situação comum entre os atletas, podendo causar diminuição no rendimento esportivo. Dessa forma, o objetivo deste estudo foi verificar se a qualidade do sono interfere na ocorrência de lesões musculoesqueléticas, em jogadores de futebol profissional de um clube de Santa Maria – RS. Participaram do estudo 16 atletas com média de idade de 23,4 ± 4,87 anos. Para avaliação da qualidade do sono foi utilizado o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, composto por dez questões e divididas em sete componentes. A maioria dos casos em que aconteceram lesões apresentaram idade maior de 25 anos e pontuações médias elevadas nos quesitos de latência do sono, diminuição na autopercepção da qualidade do sono e aumento da sonolência diurna com o passar da competição. Quando correlacionadas à pontuação total e o índice de lesões não houve resultado significativo. É perceptível que a qualidade do sono representa uma característica extremamente individual, da qual a equipe técnica deve estar ciente e atenta para um planejamento a fim de prevenir futuras lesões de origem multifatorial.
QUALIDADE DO SONO COMO PREDITOR DE LESÕES MUSCULARES EM JOGADORES DE FUTEBOL PROFISSIONAL DE UM CLUBE DE SANTA MARIA/RS
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DOI: 10.22533/at.ed.75220030219
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Palavras-chave: Qualidade do sono, Atletas, Futebol, Traumatismos em atletas.
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Keywords: Sleep quality, Athletes, Soccer, Traumatic injuries in athletes
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Abstract:
Nowadays, decreased sleep quality is a common situation among athletes, and it can cause a decrease in sports performance. In relation to this situation, the objective of this study was to verify if sleep quality interferes with the occurrence of musculoskeletal injuries in professional soccer players of a club in Santa Maria - RS. Sixteen athletes with mean age of 23.4 ± 4.87 years participated in the study. According to the Pittsburgh Sleep Quality Index, the evaluation sleep quality was composed of ten questions divided into seven components. The results show the majority of cases in which lesions occurred were older than 25 years and had high average scores on sleep latency, decreased self-perception of sleep quality and increased daytime sleepiness as competition progressed. When the total score and the lesion index were correlated, there was no significant result. It is noticeable that sleep quality represents an extremely individual characteristic, because of that the technical team must be aware and attentive to a planning in order to prevent future lesions of multifactorial origin.
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Número de páginas: 7
- Adrian Mello Piccolo
- Douglas Dalcin Rossato
- Jaqueline de Fátima Biazus
- Lilian Oliveira de Oliveira
- Tiago Jose Nardi Gomes
- Minéia Weber Blattes
- Rodrigo Fioravanti Pereira
- João Rafael Sauzem Machado
