QUALIDADE DE SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS QUE ESTUDAM PELA MANHÃ E A NOITE DURANTE A SEMANA DE PROVAS
Atualmente, nota-se que os baixos
hábitos de sono estão presentes entre os
estudantes universitários. As demandas
acadêmicas e horários escolares relacionamse
com a privação de sono, qualidade de
sono ruim e baixo desempenho acadêmico,
acarretando consequências para a saúde e
agravando, principalmente, esse quadro nos
estudantes do turno noturno. Geralmente,
os mesmos não estipulam regradamente a
rotina de sono, e durante as provas esse
fato tem uma proporção maior. Dessa forma,
afetando diretamente na qualidade de sono
do sujeito podendo ocasionar problemas na
aprendizagem. Com o propósito de caracterizar
o sono dessa população, a presente pesquisa
teve como objetivo avaliar a qualidade de sono
em estudantes universitários que estudam pela
manhã e à noite durante a semana de provas.
A amostra foi composta por 22 participantes do
curso de psicologia, dos quais 12 pertencem ao
turno matutino e 10 do turno noturno. Utilizouse
como instrumento o Índice de Qualidade do
Sono de Pittsburgh para avaliar a qualidade
de sono dos universitários. Constatamos que,
no turno matutino 41,6% apresentou uma boa
qualidade de sono e 58,3% baixa qualidade
de sono. Enquanto que, no turno noturno 20%
apresentaram boa qualidade de sono e 80%
qualidade de sono ruim (X², p<0,05). Com isso,
percebe-se que os estudantes do turno noturno
possuem pior qualidade de sono indicando que
essa população precisa de uma maior atenção
voltada para os hábitos de sono e podem
melhorar esse quadro com intervenções que
visem otimizar a qualidade de sono.
QUALIDADE DE SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS QUE ESTUDAM PELA MANHÃ E A NOITE DURANTE A SEMANA DE PROVAS
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DOI: 10.22533/at.ed.65519020911
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Palavras-chave: Estudantes universitários, Sono, Qualidade de sono.
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Keywords: College students. Sleep. Sleep quality.
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Abstract:
Currently, it is noted that low sleep
habits are present among college students.
Academic demands and school schedules
are related to sleep deprivation, poor sleep
quality, and poor academic performance,
leading to health consequences and especially
aggravating this situation in night shift students.
Generally, they do not stipulate regulated sleep
routine and during the tests this fact has a
greater proportion. Thus, they directly affect the
sleep quality of the individual, which can lead to problems in learning. With the purpose
of characterizing the sleep of this population, the present research aims to evaluate the
quality of sleep in university students who study in the morning and at night during the
test week. The sample consisted of 22 participants of psychology course, of which 12
belong to the morning shift and 10 to the night shift. The Pittsburgh Sleep Quality Index
was used as an instrument to evaluate the sleep quality of college students. We found
that in the morning shift, 41.6% presented good sleep quality and 58.3% had poor
sleep quality. In the night shift, 20% had good sleep quality and 80% had poor sleep
quality (X², p<0.05). Therefore, it is noticed that night shift students have poorer sleep
quality, indicating that this population needs more attention focused on sleep habits
and may improve this poor quality with interventions that optimize sleep quality.
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Número de páginas: 15
- Thamara Xavier Dias
- Aline Silva Belísio
