QUALIDADE DE SONO EM ESTUDANTES DA ÁREA DE SAÚDE
Objetivo: Esta pesquisa tem por objetivo analisar e avaliar acerca da qualidade de sono de estudantes da área de saúde, de maneira a identificar o aspecto e as influências que um período insuficiente de sono pode vir a causar no cotidiano e no decorrer da vida de universitários. Método: O presente trabalho concerne em uma revisão narrativa da literatura acadêmica de diversos autores aqui citados. Essa revisão literária foi elaborada através de análise e interpretação de livros, artigos de periódicos na língua portuguesa, sendo encontrados em endereços eletrônicos como a SciELO, Acta Paulista de Enfermagem, a revista da Escola de Enfermagem da USP e a Revista Brasileira de Educação Médica. Foi utilizado como critério a análise de artigos e periódicos tendo como levantamento os últimos 20 anos, de modo a reunir de forma eficiente e atual as informações aqui apresentadas. Resultados: Constatou-se mediante análise de resultados obtidos que ao se tratar de estudantes de saúde, podemos dizer que grande maioria deles possuem uma má qualidade subjetiva de sono. Conclusão: há uma parcela relativamente extensa de estudantes que não possuem uma efetiva qualidade de sono, estando, pois, em um limiar prejudicial tanto física, quanto emocional e mentalmente. Assim, é imprescindível que haja o incentivo à saúde e à adoção de hábitos de vida saudáveis nas faculdades e universidades, visando a conscientização acerca da importância de uma boa qualidade de sono.
QUALIDADE DE SONO EM ESTUDANTES DA ÁREA DE SAÚDE
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DOI: 10.22533/at.ed.1812125083
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Palavras-chave: Qualidade de sono, Universitários, Saúde.
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Keywords: Sleep quality, University Students, Health
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Abstract:
Objective: This research aims to analyze and evaluate the sleep quality of health students, in order to identify the aspect and influences that an insufficient period of sleep can cause in the daily life and during the life of university students. Method: This paper concerns in a narrative review of the academic literature of several authors mentioned here. This literary review was elaborated through analysis and interpretation of books, articles of journals in Portuguese, and found in electronic addresses such as SciELO, Acta Paulista de Enfermagem, the journal of the School of Nursing of USP and the Brazilian Journal of Medical Education. The analysis of articles and journals was used as a survey for the last 20 years, in order to efficiently and currently gather the information presented here. Results: It was found through analysis of results obtained that when it comes to health students, we can say that the vast majority of them have a subjective poor quality of sleep. Conclusion: there is a relatively large portion of students who do not have an effective quality of sleep, being therefore at a harmful threshold both physically, emotionally and mentally. Thus, it is essential that there is an incentive to health and the adoption of healthy lifestyle habits in colleges and universities, aiming at raising awareness about the importance of a good quality of sleep.
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Número de páginas: 8
- Bárbara Sena Borgmann Rodrigues da Silva
- Marilene de Sousa
- Rute Silva Rodrigues
- Linconl Agudo Oliveira Benito
- Francisco Everton De Sousa Barros Júnior
- Cristilene Akiko Kimura
- Rodrigo Marques da Silva
