PROMOÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM TRABALHADORES DA SAÚDE DE UM HOSPITAL
A qualidade do sono é um determinante de saúde para a população laboral, porque a sua falta reduz a concentração, a produtividade e aumenta os acidentes de trabalho. Objetivos: Caraterizar estilos de vida e qualidade de sono dos trabalhadores de dois serviços de um centro hospitalar e contribuir para a promover a adoção de medidas de higiene do sono pelos profissionais de saúde. Metodologia: É um estudo descritivo observacional e para fundamentar os estilos de vida e qualidade do sono fez-se uma revisão scoping. Foram selecionados 12 artigos, que apontam para pior estilo de vida e qualidade de sono nos trabalhadores por turnos. A amostra não probabilística foi de 42 trabalhadores da saúde, sendo que 50% laboram por turnos. Para avaliar o estilo de vida e qualidade do sono, realizaram-se entrevistas a informadores-chave e aplicaram-se questionários aos trabalhadores. Foram considerados os procedimentos éticos na pesquisa. Para intervir no principal problema elaborou-se um projeto com a metodologia do planeamento em saúde, denominado “Dormir melhor … para melhor viver”. Resultados e discussão: No questionário Estilo de Vida Fantástico os domínios alterados em mais de 50% dos trabalhadores, foram: sono e stress; atividade física, associativismo e nutrição. No Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh a média foi 6,9, indicando uma má qualidade de sono. Os diagnósticos de enfermagem foram priorizados pelo método de Hanlon, sendo prioritário intervir no “sono comprometido”. Como estratégias para melhorar os hábitos e qualidade do sono realizaram-se atividades de educação para a saúde e o serviço de saúde passou a integrar na consulta a avaliação da qualidade do sono. Considerações Finais: A equipa de saúde do trabalho desempenha um papel fundamental na identificação dos fatores que influenciam a saúde e em liderar projetos de promoção de saúde que levam a mudança positivas nos locais de trabalho.
PROMOÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM TRABALHADORES DA SAÚDE DE UM HOSPITAL
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DOI: 10.22533/at.ed.5562222099
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Palavras-chave: Estilo de vida saudável; Qualidade do sono; Educação em saúde; Enfermagem do trabalho; Serviços de saúde do trabalhador
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Keywords: Healthy lifestyle; Sleep quality; Health education; Occupational health nursing; Occupational health services.
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Abstract:
The quality of sleep is a health determinant for the working population because the lack off it, reduces concentration, productivity and increases work accidents. Objectives: To characterize lifestyles and sleep quality of workers in two services of a hospital and promote the adoption of sleep hygiene measures by health professionals. Methodology: Methodology: This is a descriptive observational study and a scoping review was carried out to support lifestyle and sleep quality. Twelve articles were selected, which point to worse lifestyle and sleep quality in shift workers. The non-probabilistic sample consisted of 42 health workers, 50% of whom work in shifts. To assess lifestyle and sleep quality, interviews were conducted with key informants and questionnaires were applied to workers. Ethical procedures were considered in the research. To intervene in the main problem, a project was elaborated with the methodology of health planning, called “Sleep better … to live better”. Results and discussion: In the Fantastic Lifestyle questionnaire, the altered domains in more than 50% of the workers were: sleep and stress; physical activity, associative and nutrition. On the Pittsburgh Sleep Quality Index, the average was 6,9, indicating poor sleep quality. Nursing diagnoses were prioritized using the Hanlon method, considering a priority to intervene in “impaired sleep”. Strategies to improve sleep quality and health education activities were carried out. The occupational health service began to integrate sleep quality assessment in the health exam. Final Considerations: The occupational health team, has a key role in identifying the factors that influence health and in leading health promotion projects that lead to positive change in the workplace.
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Número de páginas: 15
- Ana Sofia de Jesus Varandas Furtado
- Maria da Graça Carita Gaspar Temudo
- Maria de Fátima Moreira Rodrigues
