Projeto de Atividades Aquáticas (Pró-Aquática)
Atividades aquáticas são aquelas realizadas no meio líquido. Estas acarretam diversos benefícios para a saúde, sendo físicos, sociais e psicológicos. O projeto Pró-Aquática engloba as modalidades de Natação, Aquatlhon e Hidroginástica. A Natação é um exercício em constante crescimento, sendo recomendado como tratamento não-farmacológico. O Aquatlhon é a junção da Natação com a corrida, sendo considerado um esporte de endurance. A Hidroginástica é uma atividade bem procurada pois é um exercício de pouco impacto nas articulações, principalmente para a população idosa. A proposta do projeto é atingir parcialmente a população interna e externa da Universidade Estadual do Norte do Paraná - UENP, com crianças a partir de 8 anos até a população idosa, oferecendo aulas de Natação, Aquatlhon e Hidroginástica com o objetivo de melhorar a qualidade de vida na prática regular da modalidade. O Pró-Aquática trabalha desde a iniciação até o treinamento especializado, sendo realizado duas vezes por semana, com uma hora cada aula. As aulas variam do lúdico para o técnico, contando com diversos materiais para auxiliar na técnica de cada movimento afim de executar os mesmos com maestria. Resultados dos indivíduos na fase inicial do projeto são preocupantes, portanto o projeto está em busca da melhora na qualidade de vida de cada aluno, proporcionando uma vida ativa fisicamente.
Projeto de Atividades Aquáticas (Pró-Aquática)
-
DOI: 10.22533/at.ed.45220150513
-
Palavras-chave: Natação, Hidroginástica, Aquathlon.
-
Keywords: Swimming, Water Aerobics, Aquathlon.
-
Abstract:
Water activities are the ones realized in the liquid environment. They have several health benefits, being them physical, social and psychological. The Pró-Aquática Project includes the modalities of Swimming, Aquathlon and Water aerobics. Swimming is an exercise which is currently growing, being even prescribed as a non-pharmacological treatment. Aquathlon is the combination of swimming and running, considered an endurance sport. On the other hand, Water Aerobics is a very searched activity because its low impact on joints, especially for the elderly population. The project’s proposal is to achieve partially the intern and extern population of Universidade Estadual do Norte do Paraná – UENP, since eight-year-old children till the elderly population, offering Swimming, Aquathlon and Water Aerobics classes with the objective of improving life’s quality with the regular practice of the modality. The Pró-Aquática works since the initiation until the specialized training, being realized twice a week, an hour each class. The classes change from playful to technical, counting with several materials to help on every movement technique, looking for masterfully execute them. The results of the individuals in the initial phase are worrying, therefore the project is looking for to improve life quality of each student, providing a physically active life.
-
Número de páginas: 6
- Silvia Bandeira da Silva Lima
- Flávia Évelin Bandeira Lima
- Andreza Marim do Nascimento
- Aline Gomes Correia
- Matheus de Paula Bandeira e Silva
- Marcela Elânia Alves Corrêa
- Matheus Felipe Sosnitzki da Silva Félix
- Walcir Ferreira Lima
- Aryanne Hydeko Fukuoka Bueno
