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PRÁTICAS DE MINDFULNESS COMO ESTRATÉGIA DE SAÚDE MENTAL NO CONTEXTO ACADÊMICO: REVISÃO NARRATIVA

O presente estudo analisa o uso da prática de mindfulness como estratégia para o alívio de sintomas de ansiedade, estresse e depressão em ambientes acadêmicos. Diante do crescente agravamento das questões relacionadas à saúde mental entre estudantes universitários, destaca-se a relevância do mindfulness como abordagem complementar de cuidado. O objetivo central consiste em analisar o impacto dessa prática na mitigação de sintomas psicológicos adversos. A partir de uma revisão narrativa da literatura, os resultados evidenciam a eficácia do mindfulness na promoção do bem-estar mental e emocional dos estudantes. Conclui-se que a integração de práticas baseadas em mindfulness aos currículos universitários configura-se como uma estratégia relevante para a promoção da saúde mental no ensino superior. Recomenda-se, ainda, a realização de estudos futuros que investiguem suas aplicações em diferentes contextos acadêmicos, considerando variáveis institucionais, culturais e metodológicas.
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PRÁTICAS DE MINDFULNESS COMO ESTRATÉGIA DE SAÚDE MENTAL NO CONTEXTO ACADÊMICO: REVISÃO NARRATIVA

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.002142505059

  • Palavras-chave: Saúde Mental; Atenção Plena; Estudantes.

  • Keywords: Mental Health; Mindfulness; Students.

  • Abstract: The present study examines the use of mindfulness practice as a strategy to alleviate symptoms of anxiety, stress, and depression in academic settings. Given the increasing severity of mental health issues among university students, the relevance of mindfulness as a complementary care approach is highlighted. The main objective is to analyze the impact of this practice in mitigating adverse psychological symptoms. Based on a narrative literature review, the results demonstrate the effectiveness of mindfulness in promoting students' mental and emotional well-being. It is concluded that integrating mindfulness-based practices into university curricula represents a relevant strategy for promoting mental health in higher education. Further studies are recommended to investigate its applications in different academic contexts, considering institutional, cultural, and methodological variables.

  • Paulina Almeida rodrigues
  • Joana Pscheidt
  • Cristiano Torres Lopes
  • Thalita Silveira Novais
  • Gabryelle Olguin de Matos Costa Silva
  • Larissa Cordeiro Diniz
  • Ayli Micaelly da Silva
  • Jonh Kennedy Ferreira da Silva
  • Gabriela Gomes da Silva
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