PERFIL MORFOLÓGICO DE FISICULTURISTAS AMADORES EM DIFERENTES FASES DE TREINAMENTO
Fisiculturismo é um esporte cujo objetivo é obter o máximo desenvolvimento muscular, cabendo observar critérios de definição, proporção, simetria e harmonia estética. Os atletas passam por uma planificação específica de treinamento que, somada a uma dieta seletiva, possibilita a melhor performance estética no dia da competição. O perfil morfológico destes atletas é resultado do processo de treinamento, variando conforme as fases de Off Season (OFF) e Pre Contest (PRE), representando os períodos fora de competição e os pré competitivos, respectivamente, que possuem objetivos e periodizações específicas. Além disso, as diferentes categorias da modalidade apresentam diferenças morfológicas de quantidade de massa magra e definição muscular, categorizando-se assim em Fitness (FIT) e BodyBuilding (BB). O objetivo do estudo foi avaliar e comparar a composição corporal dos atletas fisiculturistas em diferentes fases de treinamento e preparação para campeonatos. A amostra composta por 26 atletas fisiculturistas amadores de nível nacional, de ambos os sexos. As medidas da composição corporal foram obtidas por meio da Absortometria radiológica de dupla energia (DEXA). Para a análise estatística, foi utilizado o teste t de Student e de Wilcoxon, para dados paramétricos e não paramétricos, respectivamente, com nível de significância de p< 0,05. O grupo masculino (n=15; 28,27 ±9 anos) apresentou diferenças quanto a massa corporal total quando comparados os momentos OFF vs. PRE (p=0,026) e massa muscular entre os grupos FIT e BB (p=0,025). No grupo feminino (n=11; 27,09 ±7 anos) as diferenças entre as categorias de competições foram significativas entre massa magra (p=0,003) e massa corporal total (p=0,008). Os resultados indicam diferenças consideráveis entre as diferentes fases do processo de preparação da modalidade, sendo que a composição corporal no fisiculturismo deve ser acompanhada frente à periodização de treinamento, garantindo, além de bons resultados desportivos, saúde ao atleta em sua preparação para a temporada de competições.
PERFIL MORFOLÓGICO DE FISICULTURISTAS AMADORES EM DIFERENTES FASES DE TREINAMENTO
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DOI: 10.22533/at.ed.87721280921
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Palavras-chave: fisiculturismo; composição corporal
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Keywords: bodybuilding; body composition
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Abstract:
Bodybuilding is a sport whose objective is gain the maximum of muscular development, necessary to observe definition´s criteries, proportion, simetria and aesthetic harmony. Athletes go through a specific schedule of training that, added of a selective diet, enables the better stectical performance in the competition day. The morphological aspect of these athletes is the result of training proccess, varying according the Off Season phasys (OFF) and Pre Contest (PRE), representing the periods of preparation, that have objectives and specific periodization. More over, the diferent modality categories shows morphological diferences of amount of lean mass and muscular definition, being categorized thus in Fitness (FIT) and BodyBuilding (BB). The study´s objective was to evaluate and compare the body composition of the Bodybuilders atheltes in different training phasys and preparation of championship. The sample had 26 Bodybuilders amateurs athletes of national level, in both gender. The meansurance of body composition were obtained using Dxa Scan. For the statistical analysis, Student's t test and Wilcoxon's were used for parametric and non-parametric data, respectively, with significance level of p <0.05. The male group (n = 15; 28.27 ± 9 years) presented differences regarding total body mass when compared to the moments OFF vs. PRE (p = 0.026) and muscle mass between the FIT and BB groups (p = 0.025). In the female group (n = 11, 27.09 ± 7 years) the differences between the categories of competitions were significant between lean mass (p = 0.003) and total body mass (p = 0.008). The results indicate considerable differences between the different phases of the preparation process of the modality, and the body composition in bodybuilding must be accompanied by the periodization of training, ensuring, more than good sports results, health to the athlete in their preparation for the training season competitions.
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Número de páginas: 14
- Henrique Luiz Monteiro
- Natalia Bonicontro Fonsati
