PERFIL E CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS DE PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS DE BELO HORIZONTE
A prática de exercícios físicos está fortemente associada a vários benefícios à saúde, essenciais para a manutenção da mente e do corpo saudáveis. Praticantes de exercícios físicos possuem necessidades nutricionais diferenciadas em relação a indivíduos pouco ativos. A procura por exercícios físicos não está ligada somente à promoção de saúde, mas também à estética, o que induz alguns indivíduos a adotarem hábitos alimentares inadequados e o uso indiscriminado de suplementos alimentares. Objetivou-se com este estudo investigar o perfil de praticantes de exercícios físicos na cidade de Belo Horizonte e o consumo de suplementos nutricionais, analisando a prevalência deste consumo e a origem da indicação/prescrição dos mesmos. Trata-se de um estudo descritivo e exploratório com aplicação de questionário online sobre frequência de exercícios físicos, consumo de suplementos e hábitos alimentares. Os critérios de inclusão foram: idade de 18 a 59 anos, se exercitando há no mínimo 2 meses e 3 vezes/semana. O projeto foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Associação Educativa do Brasil, número 4.703.744. A análise descritiva simples dos resultados foi feita por meio do Excel®. É perceptível uma alimentação desbalanceada, com equívocos nas escolhas alimentares associada à prática de exercícios físicos. Esses resultados acendem uma alerta, pois desequilíbrios na dieta contribuem para deficiências nutricionais e afetam o rendimento esportivo. Além do consumo de suplementos sem prescrição representarem um risco à saúde, uma vez que existem no mercado produtos com alegações de funcionalidade ainda não comprovados pela literatura para melhoria de rendimento. Deste modo, faz se necessário a conscientização para o acompanhamento nutricional individualizado além da necessidade de práticas de educação alimentar a fim de influenciar o padrão alimentar proporcionando aos praticantes de exercícios físicos melhor performance e qualidade de vida.
PERFIL E CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS DE PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS DE BELO HORIZONTE
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DOI: 10.22533/at.ed.39122280423
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Palavras-chave: Exercício físico; Necessidades nutricionais; Suplementos alimentares.
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Keywords: Physical exercise; Nutritional needs; Food supplements
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Abstract:
The practice of physical exercises is strongly associated with several health benefits, essential for maintaining a healthy mind and body. Physical exercise practitioners have different nutritional needs in relation to low-active individuals. The search for physical exercises is not only linked to health promotion, but also to aesthetics, which induces some individuals to adopt inappropriate eating habits and the indiscriminate use of food supplements. The objective of this study was to investigate the profile of practitioners of physical exercises in the city of Belo Horizonte and the consumption of nutritional supplements, analyzing the prevalence of this consumption and the origin of their indication / prescription. Data collection was carried out with adult participants of both genders of different age groups who agree to answer the structured questionnaire, including socio-demographic data, habits regarding physical exercise, food and consumption of nutritional supplements.An unbalanced diet is noticeable, with misconceptions in food choices associated with the practice of physical exercises. These results spark a warning, as imbalances in the diet contribute to nutritional deficiencies and affect sports performance. In addition to the consumption of supplements without prescription pose a health risk, since there are products on the market with claims of functionality not yet proven by the literature to improve performance.Thus, it is necessary to raise awareness for individualized nutritional monitoring in addition to the need for food education practices in order to influence the dietary pattern, providing physical exercisers with better performance and quality of life.
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Número de páginas: 18
- Beatriz Silva Pereira Bernucci
- Nicole Souza Gonçalves Santana
- luana mateuza dos santos macedo
