OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ: REVISÃO DA LITERATURA
A prática de exercício físico em mulheres no período gravídico ou pós-parto, sem contraindicações clínicas, é aconselhada com a finalidade de promover benefícios para a saúde materna e fetal. A prática regular de exercício físico durante esta fase, é essencial para a prevenção de doenças associadas à gravidez, bem como de complicações ao recém-nascido. Este estudo visou identificar os benefícios do exercício físico durante a gravidez, para a mulher e para o feto e/ou recém-nascido, através de uma Revisão Integrativa da Literatura e recorrendo à metodologia PICOD, da qual resultou a questão de investigação “Quais os benefícios do exercício físico na gravidez?”. Os artigos analisados evidenciam que o exercício físico pode e deve ser recomendado a todas as grávidas saudáveis. A sua prática regular durante a gestação promove inúmeros benefícios físicos e psicológicos, para além de não haver evidências de complicações para o feto e/ou recém-nascido, quando realizados em intensidade leve a moderada. No entanto, poucas grávidas aderem a essa prática e muitas ainda têm receios e dúvidas quanto à segurança da sua realização.
OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ: REVISÃO DA LITERATURA
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DOI: 10.22533/at.ed.6172116091
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Palavras-chave: Exercício Físico, Gravidez, Benefícios, Saúde da mulher, Enfermagem
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Keywords: Physical Exercise, Pregnancy, Benefits, Women's Health, Nursing
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Abstract:
The physical exercise in women during pregnancy or postpartum period, no clinical contraindications, is recommended in order to promote benefits for maternal and fetal health. Regular physical exercise during this phase is essential for the prevention of diseases associated with pregnancy, as well as complications to the newborn. This study aimed to identify the benefits of physical exercise during pregnancy, for the woman and for the fetus and/or newborn, through an Integrative Literature Review and using the PICOD methodology, which resulted in the research question “Which are the benefits of exercise in pregnancy?. The articles analyzed show that exercise can and should be recommended to all healthy pregnant women. Its regular practice during pregnancy promotes numerous physical and psychological benefits, as well as no evidence of complications for the fetus and/or newborn, when performed at light to moderate intensity. However, few pregnant women adhere to this practice and many still have fears and doubts about the safety of its performance.
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Número de páginas: 18
- Rafaela Alexandra Veiga de Albuquerque e Castro
- Telma Filipa Palma Salgueiro
- Sofia Maciel Correia
- Cristina Margarida Manjate
- Ana Maria Aguiar Frias
