O USO DO MÉTODO DA FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA EM BAILARINAS DO GRUPO DE DANÇA DA PASTORAL DO MENOR
O método Facilitação Neuromuscular
proprioceptiva 3S (FNP3S) visa ganho de
força muscular, amplitude articular, controle e
coordenação dos movimentos. O objetivo foi
analisar a influência da inclusão do método
FNP3S na amplitude articular de bailarinas do
grupo de dança da Pastoral do Menor. O estudo
foi descritivo com abordagem quantitativa e
transversal. A amostra foi composta por 11
meninas de 13 a 18 anos, que praticassem balé
por no mínimo 6 meses. Avaliou-se a estatura,
massa corporal, circunferência abdominal,
flexibilidade do tronco, pescoço, quadril, joelhos
e tornozelos, antes e depois da aplicação da
FNP3S, que ocorreu três vezes por semana,
com duração de 30 a 50 minutos, durante
seis semanas. Os dados foram tabulados e
analisados através de estatística descritiva e
Ciências do Esporte e Educação Física: Uma nova Agenda para a Emancipação Capítulo 18 154
inferencial, com apoio do programa BioEstat 5.0, adotando-se p<0.05. Notou-se que
após o programa, a estatura, índice de massa corporal, circunferência abdominal,
amplitudes de flexão da coluna lombar e dorsiflexão não sofreram alterações (p>0.05).
Já as amplitudes articulares nos movimentos de flexão e abdução de quadril, flexão
plantar, extensão de tronco e pescoço, extensão de quadril e flexão de perna
aumentaram seus valores (p<0.05). Conclui-se, conforme método adotado, que o
método FNP3S foi capaz de melhorar a amplitude nos movimentos de extensão, flexão
e abdução de quadril, flexão de perna, flexão plantar e extensão de tronco e pescoço.
Contudo, ressalta-se que não proporcionou alterações significativas na composição
corporal e na amplitude dos movimentos de flexão da lombar e dorsiflexão.
O USO DO MÉTODO DA FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA EM BAILARINAS DO GRUPO DE DANÇA DA PASTORAL DO MENOR
-
DOI: 10.22533/at.ed.66219020918
-
Palavras-chave: Amplitude de Movimento Articular. Dança. Facilitação neuromuscular proprioceptiva.
-
Keywords: Range of motion, Articular. Dancing. Proprioceptive neuromuscular facilitation.
-
Abstract:
The 3S proprioceptive neuromuscular facilitation method (PNF3S) aims
at gaining muscle strength, joint amplitude, control and coordination of movements.
The objective was to analyze the influence of the inclusion of the PNF3S method on the
joint amplitude of ballerinas of the Pastoral of the Menor dance group. The study was
descriptive with a quantitative and cross - sectional approach. The sample consisted
of 11 girls from 13 to 18 years old, who practiced ballet for at least 6 months. Body
height, body mass, abdominal circumference, flexibility of the trunk, neck, hip, knees
and ankles were evaluated before and after the application of PNF3S, which occurred
three times a week, lasting 30 to 50 minutes, for six weeks. The data were tabulated and
analyzed through descriptive and inferential statistics, with the support of the BioEstat
5.0 program, adopting p<0.05. It was noted that after the program, height, body mass
index, waist circumference, lumbar spine flexion amplitudes and dorsiflexion did not
change (p>0.05). On the other hand, the articular amplitudes in the hip flexion and
abduction movements, plantar flexion, trunk and neck extension, hip extension and
leg flexion increased their values (p<0.05). It was concluded, according to the adopted
method, that the PNF3S method was able to improve the amplitude in hip extension,
flexion and abduction movements, leg flexion, plantar flexion and trunk and neck
extension. However, it should be noted that it did not provide significant changes in
body composition and amplitude of lumbar flexion and dorsiflexion movements.
-
Número de páginas: 15
- Adrienne Amorim da Silva
- Carla Raphaela Figueira da Silva
- Daniela Freitas de Oliveira
- Juciele Faria Silva
- Narryman Jordana Ferrão Sales
- Ana Nubia de Barros
- Sabrina Araújo da Silva
- Fernanda Pereira Costa
- Luiz Fernando Gouvea-e-Silva
