O efeito de 12 horas de jejum no desempenho físico geral e específico no Taekwondo
Objetivo: O presente estudo objetivou investigar o efeito do jejum de 12 horas no desempenho de atletas de Taekwondo. Métodos: O desenho do estudo foi cruzado, duplo cego e randomizado, onde atletas faixas pretas de Taekwondo (18,2 ± 4,5 anos) foram submetidos aos testes de altura do salto com contramovimento (SCM) e Frequency Speed of Kick Test múltiplas séries (FSKTmult) em duas condições experimentais: condição jejum de 12 horas mais bebida placebo pré-teste; condição jejum de 12 horas mais refeição líquida pré-teste. Resultados: O teste t de student pareado demonstrou haver diferença (p<0,05) no número total de chutes do FSKTmult entre a condição placebo (257,6 ± 17,1) e refeição líquida (343,1 ± 23,4), mas não apresentou diferença (p>0,05) no SCM entre a condição placebo (36,4 ± 6,5) e refeição líquida (36,9 ± 6,9). Conclusão: O jejum de 12 horas não reduz o desempenho geral, determinado pela altura do SCM, mas pode reduzir o desempenho específico, mensurado pelo número total de chutes, em atletas de Taekwondo.
O efeito de 12 horas de jejum no desempenho físico geral e específico no Taekwondo
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DOI: 10.22533/at.ed.79820110915
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Palavras-chave: Jejum, Taekwondo, Desempenho
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Keywords: Fasting, Taekwondo, Performance
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Abstract:
Objective: The present study aimed to investigate the effect of a 12-hour fast on the performance of Taekwondo athletes. Methods: The study design was crossover, double blind and randomized, in which 07 black belt Taekwondo athletes (18.2 ± 4.5 years) were submitted to countermovement jump tests (CMJ) and to the multiple series Frequency Speed of Kick Test (FSKTmult) in two experimental conditions: 12-hour fasting condition plus pre-test placebo drink; 12-hour fasting condition plus pre-test liquid meal. Results: The paired student's t-test showed a difference (p <0.05) in the total number of FSKTmult kicks between the placebo condition (257.6 ± 17.1) and liquid meal (343.1 ± 23.4), but there was no difference (p> 0.05) in the CMJ between the placebo situation (36.4 ± 6.5) and liquid meal (36.9 ± 6.9). Conclusion: The 12-hour fasting does not reduce the overall performance, determined by CMJ test results, but it can reduce the specific performance, measured by the total number of kicks, in Taekwondo athletes.
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Número de páginas: 9
- Ronaldo Angelo Dias da Silva
- Marcos Daniel Motta Drummond
- Veridiana Marciano de Souza
