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NÍVEL DE CONHECIMENTO E UTILIZAÇÃO DE RECURSOS ERGOGÊNICOS POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NO INTERIOR DE MINAS GERAIS KNOWLEDGE LEVEL AND USE OF ERGOGENIC RESOURCES BY BODYBUILDING PEOPLE IN MINAS GERAIS

Nos últimos anos, a incessante busca pela boa forma física e a grande preocupação com a estética corporal contribuiu para que houvesse um aumento da procura pelas academias de musculação e alternativas alimentares que otimizassem os resultados desejados pelos praticantes de atividade física. Associado a prática da atividade física, observa-se um elevado consumo de Recursos Ergogênicos (RE) e Suplementos Alimentares (AS) pelos praticantes de tal modalidade, visando a satisfação da imagem corporal e melhoras nos resultados obtidos do treinamento. Diante do exposto, o presente trabalho teve como objetivo avaliar o grau de conhecimento e utilização de recursos ergogênicos por praticantes de musculação em uma cidade no interior de Minas Gerais. A pesquisa foi realizada entre dezembro de 2021 a janeiro de 2022 ”in loco”, com a utilização de um questionário semiestruturado, com o objetivo de evidenciar o perfil dos praticantes de musculação, grau de conhecimento acerca dos RE e padrão de consumo. A academia participante do estudo apresentou 167 alunos e destes, 44,91% participaram da pesquisa (n = 75), sendo 50,7% (n= 38) dos indivíduos do sexo feminino e 49,3% (n= 37) do sexo masculino. Do total de participantes, 69,3% (n= 52) apresentaram um elevado nível educacional, sendo que, destes 70,0% (n= 52) realizavam a prática da musculação por mais de um ano. A grande maioria dos voluntários têm conhecimento sobre recursos ergogênicos, embora as informações sejam buscadas principalmente na internet. Por outro lado, aqueles que fazem o seu uso seguem a indicação de um Nutricionista. A obtenção de saúde (43,2%), qualidade de vida (43,2%), condicionamento físico (41,9%), hipertrofia (40,5 (32,4%) constituem as principais motivações dos praticantes de atividade física em frequentar as academias. Dentre os suplementos mais conhecidos e utilizados, destaca-se o Whey Protein, Creatina, Glutamina, BCAA e Albumina. A partir dos resultados encontrados, observa-se a necessidade de desenvolver ações de educação em saúde, com ênfase na conscientização dos praticantes de atividade física quanto a importância da correta associação do exercício a uma dieta saudável, para a promoção da saúde.
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NÍVEL DE CONHECIMENTO E UTILIZAÇÃO DE RECURSOS ERGOGÊNICOS POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NO INTERIOR DE MINAS GERAIS KNOWLEDGE LEVEL AND USE OF ERGOGENIC RESOURCES BY BODYBUILDING PEOPLE IN MINAS GERAIS

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.019122528042

  • Palavras-chave: Suplementos alimentares; Treinamento de Força, Academias de Ginástica.

  • Keywords: Dietary supplements; Ergogenic resources; Bodybuilding; Gyms

  • Abstract: In recent years, the growing pursuit of physical fitness and body aesthetics has led to increased demand for bodybuilding gyms and dietary strategies aimed at optimizing results for individuals engaged in physical activity. Alongside exercise, there has been a notable rise in the consumption of ergogenic aids (EAs) and dietary supplements (DSs) by those seeking to enhance body image and training outcomes. This study aimed to evaluate the level of knowledge and usage of ergogenic resources among bodybuilding practitioners in a city in the interior of Minas Gerais, Brazil. The research was conducted on-site between December 2021 and January 2022 using a semi-structured questionnaire to assess participants' profiles, awareness of EAs, and consumption habits. The gym had 167 members, of whom 44.91% (n = 75) participated in the study—50.7% (n = 38) female and 49.3% (n = 37) male. Among participants, 69.3% (n = 52) had a higher education level, and 70.0% of them had been practicing bodybuilding for over a year. Most participants reported being familiar with ergogenic aids, with the internet as their primary source of information. However, those who used these products typically did so based on recommendations from a nutritionist. The main motivations for engaging in physical activity were health benefits (43.2%), improved quality of life (43.2%), physical conditioning (41.9%), and muscle hypertrophy (40.5%). The most commonly known and used supplements were whey protein, creatine, glutamine, BCAA, and albumin. The findings underscore the importance of health education initiatives to raise awareness among fitness practitioners about the appropriate integration of exercise and nutrition for overall health promotion.

  • Giovana Silva Guimarães
  • Savio André Viana Martins
  • Gislaine Ferreira Nogueira
  • Keller Sullivan Oliveira Rocha
  • DAMIANA DINIZ ROSA
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