NEUROFISIOLOGIA DO SONO E O USO DE SMARTPHONES COMO EFEITO MODULADOR DA SÍNTESE DE MELATONINA
INTRODUÇÃO: O homem demostrou interesse desde muito cedo em compreender o sono, entretanto, ainda não se conhece este fenômeno fisiológico na sua totalidade. A excreção da melatonina ocorre à noite, sendo esse hormônio o responsável por sinalizar ao organismo a preparação para o sono e saída do estado de vigília. OBJETIVO: Observar os dados da utilização de smartphones em momento precedente aos horários de dormir correlacionando como efeito modulador da síntese de melatonina. MÉTODOS: Trata-se de um estudo de abordagem exploratória, onde abrangeu publicações nacionais e internacionais, com datas compreendidas entre 2005 e 2018, utilizando os seguintes descritores relacionados em Ciência da Saúde-DeCS: Sono, melatonina e neurofisiologia. As buscas foram realizadas em três bases de dados bibliográficos - SciELO, Pubmed e biblioteca digital da Universidade de Brasília-UNB. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Pesquisas demonstram que, a exposição à luz durante a fase escura inibe a produção de melatonina, mesmo apesar que seja em intensidades moderadas de luz, como as do interior de residências, mas levando em conta a grande incidência de luz das telas de smartphones é considerável a interferência ocasionada por esta prática quando é um hábito noturno. de acordo com um estudo promovido pela consultoria ComScore, em 2013, o Brasil já era o país com maior tempo de uso gasto em mídias sociais por usuário em todo o mundo. CONCLUSÃO: Dessa forma, é possível inferir que a modulação da síntese de melatonina pela luz emitidas por displays de celulares está diretamente ligada com a explicação de diversos distúrbios do sono.
NEUROFISIOLOGIA DO SONO E O USO DE SMARTPHONES COMO EFEITO MODULADOR DA SÍNTESE DE MELATONINA
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DOI: 10.22533/at.ed.98120310119
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Palavras-chave: Sono; melatonina; neurofisiologia
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Keywords: Sleep; melatonin; neurophysiology
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Abstract:
INTRODUCTION: Man has shown an early interest in understanding sleep, however, this physiological phenomenon in its entirety is not yet known. Melatonin excretion occurs at night, and this hormone is responsible for signaling the body to sleep preparation and wakefulness. OBJECTIVE: To observe data on smartphone use prior to bedtime correlating as a modulating effect of melatonin synthesis. METHODS: This is an exploratory study, which covered national and international publications, with dates from 2005 to 2018, using the following descriptors related in Health Science-DeCS: Sleep, melatonin and neurophysiology. The searches were performed in three bibliographic databases - SciELO, Pubmed and digital library of the University of Brasilia-UNB. RESULTS AND DISCUSSION: Research shows that exposure to light during the dark phase inhibits melatonin production, even though it is at moderate light intensities, such as indoors, but taking into account the high incidence of screen light. smartphone is considerable interference caused by this practice when it is a nocturnal habit. According to a study conducted by the ComScore consultancy in 2013, Brazil was already the country with the most time spent on social media per user worldwide. CONCLUSION: Thus, it is possible to infer that the modulation of melatonin synthesis by light emitted by cell phone displays is directly linked to the explanation of various sleep disorders.
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Número de páginas: 13
- MARCOS ROBERTO NASCIMENTO SOUSA
- ANNA GABRIELY COSTA
- SABRINA SOUSA BARROS
- ACÁCIO COSTA SILVA
- ALOISO SAMPAIO SOUZA
- GABRIEL MAURIZ DE MOURA ROCHA
- FLÁVIA SAMARA FREITAS DE ANDRADE
- CARLA NAYARA DOS SANTOS SOUZA VIEIRA
- HULIANNA XIMENDES ESCÓRCIO DE BRITO
- LUCIDELVA MARQUES DA COSTA
- ANTÔNIO LINDOMAR ALVES DA SILVA
- GERARDO DE ANDRADE MACHADO
