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MODIFICAÇÕES NO ESTILO DE VIDA E RESISTÊNCIA INSULÍNICA: EVIDÊNCIAS CLÍNICAS NO CONTROLE DO DIABETES TIPO 2

Este artigo discute a relação entre resistência insulínica, perda de peso e melhoria do estilo de vida no tratamento do diabetes tipo 2. A partir da análise de diversas evidências científicas recentes, conclui-se que mudanças comportamentais sustentadas, como a adoção da dieta mediterrânea e a prática regular de atividade física, são eficazes na reversão da resistência insulínica. Além disso, mesmo uma perda de peso moderada já resulta em benefícios metabólicos expressivos. As intervenções analisadas demonstraram melhorar não apenas o controle glicêmico, mas também parâmetros inflamatórios, hormonais e cardiovasculares. A flexibilidade dessas abordagens, sejam digitais ou presenciais, amplia suas aplicações práticas. O estudo reforça a importância de uma abordagem multidisciplinar e não farmacológica no controle do diabetes tipo 2, com foco na mudança de hábitos e na educação do paciente.
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MODIFICAÇÕES NO ESTILO DE VIDA E RESISTÊNCIA INSULÍNICA: EVIDÊNCIAS CLÍNICAS NO CONTROLE DO DIABETES TIPO 2

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.658152520055

  • Palavras-chave: Resistência à insulina; perda de peso; estilo de vida.

  • Keywords: Insulin resistance, weight loss, lifestyle

  • Abstract: This article examines the relationship between insulin resistance, weight loss, and lifestyle improvement in the treatment of type 2 diabetes. Based on a review of recent scientific evidence, it is concluded that sustained behavioral changes—such as adherence to the Mediterranean diet and regular physical activity—are effective in reversing insulin resistance. Furthermore, even moderate weight loss yields significant metabolic benefits. The analyzed interventions showed improvements not only in glycemic control but also in inflammatory, hormonal, and cardiovascular parameters. The flexibility of these approaches, whether digital or face-to-face, broadens their practical applicability. This study reinforces the importance of a multidisciplinary and non-pharmacological strategy in managing type 2 diabetes, with a strong emphasis on habit change and patient education.

  • Lívia Leite Ferreira
  • Verônica da Cruz de Carvalho
  • Natália Barreto e Sousa
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