la condición motriz en el desarrollo de la vida diaria en las personas mayores y cómo influye en su situación emocional
A medida que nos hacemos mayores, nuestro corazón va perdiendo fuerza. El resultado de esta gradual perdida de potencia del músculo cardiaco es una disminución de la energía y una mayor sensación de cansancio. Ante esta situación y, sobre todo en edades más avanzadas, la dieta sana y el ejercicio intentan mitigar esa pérdida de energía. Y precisamente el ejercicio en personas mayores es el tema que se intenta abordar en este trabajo ya que, sabemos que hoy en día, el sedentarismo está demasiado presente en nuestro día a día. Si en edades tempranas es importante combatir ese sedentarismo, no lo es menos en edades avanzadas donde los músculos y huesos (entre otros) pierden fortaleza, siendo necesario trabajar sobre ello para evitar o retrasar problemas de salud. De esta forma, algunas tareas relacionadas con la psicomotricidad darán lugar a un envejecimiento activo y más saludable. Por tanto, se llevará a cabo un envejecimiento satisfactorio y de más calidad.
la condición motriz en el desarrollo de la vida diaria en las personas mayores y cómo influye en su situación emocional
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DOI: 10.22533/at.ed.2922221023
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Palavras-chave: Aspectos emocionales. Actividad física. Psicomotricidad. Envejecimiento activo. Envejecimiento satisfactorio
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Keywords: Emotional aspects. Physical activity. Psychomotricity. Active aging. Successful aging.
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Abstract:
As we get older, our heart loses strength. The result of this gradual loss of power of the cardiac muscle is a decrease in energy and a greater feeling of fatigue. Given this situation and, especially at older ages, healthy diet and exercise try to mitigate this loss of energy. And precisely exercise in older people is the subject that is trying to address in this work because, we know that today, sedentary lifestyle is too present in our day to day. If at early ages it is important to combat this sedentary lifestyle, it is no less so in advanced ages where the muscles and bones (among others) lose strength, being necessary to work on it to avoid or delay health problems.
In this way, some tasks related to psychomotricity will lead to an active and healthier aging. Therefore, a satisfactory and higher quality aging will be carried out.
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Número de páginas: 18
- Dario Salguero García
