Insônia entre acadêmicos de medicina
O sono está relacionado com todo o ciclo biológico, físico, mental e social. Possui influência na concentração, termorregulação, função cerebral, metabolismo, consolidação da memória e, consequentemente, no processamento de informações e aprendizagem. Sendo assim, a privação e distúrbios de sono podem trazer malefícios no ciclo sono-vigília em conjunto com o núcleo supraquiasmático do hipotálamo, no desempenho acadêmico ou profissional, aumento dos transtornos psiquiátricos, envelhecimento precoce, morbidades e acidentes. É a notória negligência em relação à qualidade de sono nos universitários. Diante deste contexto, este estudo teve como objetivos verificar a incidência de insônia nos acadêmicos do curso de Medicina e os principais mecanismos de regulação e melhora do sono utilizados pelos estudantes. Foi realizado um estudo transversal quantitativo, com estudantes de ambos os sexos e de todos os períodos do curso de Medicina da cidade de Chapecó. Os dados, foram agrupados quanto às frequências e testados quanto às associações pelos testes Chi Quadrado. Participaram 76 estudantes e os resultados revelaram que 64,5% possuem insônia ou dificuldades para dormir e 96,1% (n=73) acreditam que a rotina acadêmica influencia na qualidade do sono. Dentre os motivos ou causas da insônia, o estudo apontou para a ansiedade (57,9%), estresse (48,7%), uso de celular e TV ao deitar-se (44,7%) e excesso de atividades acadêmicas (39,5%). Os mecanismos de melhora mais utilizados foram chás (30,3%), relaxamento (26,3%) e exercícios respiratórios para redução da ansiedade (23,7%). Os resultados da associação do teste Chi², entre insônia e o uso de medicamentos pelos estudantes mostrou ser significativa (p=0,02). Este estudo reúne informações relevantes sobre a saúde física, mental e psicológica dos acadêmicos do curso de Medicina da cidade de Chapecó. Os resultados apontam para uma associação significativa entre insônia e o uso de medicamentos. Dessa forma, pode-se recomendar-se medidas que promovam a melhoria na qualidade de vida dessa parcela da população.
Insônia entre acadêmicos de medicina
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DOI: 10.22533/at.ed.36022280412
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Palavras-chave: distúrbios do sono, qualidade de vida, vulnerabilidades
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Keywords: sleep disorders, quality of life, vulnerabilities
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Abstract:
Sleep is related to the entire biological, physical, mental and social cycle. It has influences on concentration, thermoregulation, brain function, metabolism, memory consolidation and, consequently, information processing and learning. Thus, sleep deprivation and sleep disorders can bring harm in the sleep-wake cycle together with the suprachiasmatic nucleus of the hypothalamus, academic or professional performance, increase in psychiatric disorders, premature aging, morbidities and accidents. It is the notorious negligence in relation to the quality of sleep in university students. Given this context, this study aimed to verify the incidence of insomnia in medical students and the main mechanisms of regulation and improvement of sleep used by students. A quantitative cross-sectional study was carried out, with students of both sexes and from all periods of the medicine course in the city of Chapecó. Data were grouped in terms of frequencies and tested for associations using the Chi Square tests. Seventy-six (76) students participated and the results revealed that 64.5% have insomnia or sleep difficulties and 96.1% (n=73) believe that the academic routine influences the quality of sleep. Among the reasons or causes of insomnia, the study pointed to anxiety (57.9%), stress (48.7%), cell phone and TV use when lying down (44.7%) and excessive academic activities (39.5%). The most used improvement mechanisms were teas (30.3%), relaxation (26.3%) and breathing exercises to reduce anxiety (23.7%). The results of the association of the Chi² test, between insomnia and the use of medication by students showed to be significant (p=0.02). This study gathers relevant information about the physical, mental and psychological health of medical students in the city of Chapecó. The results point to a significant association between insomnia and the use of medications. Thus, it is possible to recommend measures that promote an improvement in the quality of life of this part of the population.
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Número de páginas: 15
- Daniela Folador
- Rubia Vieira Simon
- Junir Antonio Lutinski
- Bárbara Santos Roscoff
