GINÁSTICA LABORAL E DORES MUSCULOESQUELÉTICAS: OS BENEFÍCIOS PARA AS LESÕES CAUSADAS EM TRABALHADORES QUE DESEMPENHAM ATIVIDADES SENTADOS
A atividade laborativa desenvolvida por longas horas na posição sentada pode ocasionar dores no corpo devido a má postura, movimentos repetitivos e rigidez corporal. Poucos estudos abordam este tema, portanto o objetivo deste trabalho foi apresentar através de uma revisão sistemática uma perspectiva de como os trabalhadores adquirem dores no corpo provindas da postura inadequada. A implantação da ginástica laboral no ambiente de trabalho ou o uso de aplicativos de ginástica laboral podem colaborar na prevenção das dores. Os critérios de busca dos artigos deram-se em três bases de dados: PubMed, Scielo e Science Direct. Para a análise dos aplicativos realizou-se uma busca na loja virtual Google Play Store. Vinte e cinco estudos e sete aplicativos selecionados foram analisados e constataram que a ginástica laboral aplicada no local de trabalho colabora na melhoria postural, embora alguns estudos reportaram que o exercício não mostrou eficiência na redução de níveis de estresse. Concluiu-se que a implantação da ginástica laboral nas empresas e um ambiente ergonômico que seja adequado e confortável para o trabalhador foram as contribuições apresentadas na literatura. O uso de aplicativos como meio alternativo para a prática da ginástica laboral também apresentou resultados positivos para o usuário.
GINÁSTICA LABORAL E DORES MUSCULOESQUELÉTICAS: OS BENEFÍCIOS PARA AS LESÕES CAUSADAS EM TRABALHADORES QUE DESEMPENHAM ATIVIDADES SENTADOS
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DOI: 10.22533/at.ed.8102221044
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Palavras-chave: Revisão Sistemática, Dor Musculoesquelética, Postura Sentada
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Keywords: Systematic Review, Musculoskeletal Pain, Sitting Position
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Abstract:
The work activity developed for long hours in the sitting position can cause body pain due to poor posture, repetitive movements and body stiffness. Few studies address this theme, so the object of this work was to present through a systematic review a perspective of how workers acquire body pain stemfrom inadequate posture. The implementation of work gymnastics in the workplace or the use of work gymnastics applications can contribute to the prevention of pain. The search criteria of the articles were based on three databases: PubMed, Scielo and Science Direct. For the analysis of the applications, a search was carried out in the Google Play Store. Twenty-five studies and seven selected applications were analyzed and found that the work gymnastics applied in the workplace contributes to postural improvement, although some studies reported that the exercise showed no efficiency in reducing stress levels. It was concluded that the implementation of work gymnastics in companies and an ergonomic environment that is adequate and comfortable for the worker were the contributions presented in the literature. The use of applications as an alternative means for the practice of work gymnastics also presented positive results for the user.
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Número de páginas: 15
- Tiago de Oliveira
- Jerusa Barbosa Guarda de Souza
- Maria Elizete Kunkel
- Jandercy Moreno
