EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS COMO RECURSOS DE INCREMENTO E MANUTENÇÃO DA MOBILIDADE DO IDOSO: UMA REVISÃO INTEGRATIVA DE LITERATURA
Introdução: A mobilidade no idoso se mostra reduzida como característica
inerente ao processo de envelhecimento, promovendo assim importantes
limitações motoras, bem como riscos à saúde do idoso, aumento do risco de
quedas, promoção de imobilismo, aumento da percepção de instabilidade
postural e dinâmica levando o idoso, progressivamente, reduzir sua
participação nas atividades do cotidiano. Objetivo: Verificar as evidências
científicas acerca de exercícios terapêuticos que contribuem para a melhora
e/ou manutenção da mobilidade do idoso. Metodologia: Estudo de revisão
integrativa de literatura, onde foram pesquisados artigos que descreveram
modalidades de exercícios terapêuticos com objetivo de incrementar a
mobilidade em idosos comunitários. Foram incluídos artigos de ensaios clínicos
randomizados controlados, com período de busca entre 2013 e 2018, com
restrição para o inglês, sendo submetidos a revisão em pares. Foram excluídos
artigos que descrevem patologias específicas, relatos de caso e as revisões de
literatura. Resultados: Foram selecionados quatro artigos de ensaios clínicos
randomizados que se encaixaram nos critérios de inclusão do trabalho. Como
resultado unânime entre os autores foi observado que um programa de
atividade física tem repercussão no aumento da força, flexibilidade e equilíbrio
a curto, médio e longo prazo e após a fase de destreinamento, auxiliando na
manutenção da mobilidade e na prevenção de quedas nesses idosos. Fazendo
necessário a promoção de hábitos de exercícios desde o início da velhice.
Conclusão: O treinamento de força se mostra como aquele de melhor
repercussão clínica, gerando benefícios a curto, médio e longo prazo, devendo
ser prescrito de forma abrangente para esta população. Outro achado é que
independente da intensidade do treinamento resistido, esta modalidade suporta
a promoção de flexibilidade, força, potência, equilíbrio postural e aumento das
capacidades de locomoção dos idosos, porém sendo a intensidade baixa a
mais indicada devido as alterações inerentes ao envelhecimento.
EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS COMO RECURSOS DE INCREMENTO E MANUTENÇÃO DA MOBILIDADE DO IDOSO: UMA REVISÃO INTEGRATIVA DE LITERATURA
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DOI: 10.22533/at.ed.09520170827
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Palavras-chave: Exercício Terapêutico; Limitação da Mobilidade; Idoso; Exercício.
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Keywords: Exercise Therapy; Mobility Limitation; Aged; Exercise.
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Abstract:
Introduction: Mobility in the elderly is reduced as characteristic of the aging
process, thus promoting important motor limitations, as well as risks to the
health of the elderly, increased risk of falls, promotion of immobility, increased
perception of postural and dynamic instability leading to the elderly
progressively reduce their participation in everyday activities. Objective: To
verify the scientific evidence about therapeutic exercises that contribute to the
improvement and / or maintenance of mobility of the elderly. Methodology:
Study of integrative literature review, where articles were researched that
described modalities of therapeutic exercises with the objective of increasing
mobility in community elderly. Articles from controlled randomized controlled
trials were included, with a search period between 2013 and 2018, with
restriction to English, being submitted to peer review. Articles describing
specific pathologies, case reports and literature reviews were excluded.
Results: Four articles were selected from randomized clinical trials that fit the
inclusion criteria of the study. As a unanimous result among the authors, it was
observed that a physical activity program has repercussions for increasing
strength, flexibility and balance in the short, medium and long term and after the
detraining phase, helping to maintain mobility and prevent falls in these elderly
people. Making it necessary to promote exercise habits from the beginning of
old age. Conclusion: Strength training is shown to have the best clinical
repercussion, generating benefits in the short, medium and long term, and
should be prescribed comprehensively for this population. Another finding is
that regardless of the intensity of resistance training, this modality supports the
promotion of flexibility, strength, power, postural balance and increased mobility
capabilities of the elderly, but the low intensity is the most indicated due to the
changes inherent to aging.
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Número de páginas: 9
- Aline Carla Araújo Carvalho
- Isabele Monise Ramalho Brandão
- Mikaelly Santos Miranda
