EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM ADOLESCENTES DO SEXO MASCULINO COM HIPERLORDOSE LOMBAR
Nos dias atuais há uma grande
procura dos adolescentes pela pratica da
musculação, e muitos desses jovens possuem
algum desvio postural, como a hiperlordose
lombar. Neste presente trabalho nosso objetivo
e mostrar como os exercícios resistidos
podem melhorar e também como pode piorar
a hiperlordose lombar nos adolescentes do
sexo masculino. A pesquisa se trata de uma
revisão de literatura, tirados de artigos e
trabalhos baixados de revistas e livros com
temas relacionados ao assunto. Ha uma
grande procura dos adolescentes do sexo
masculino pela pratica de exercícios físicos.
Muitos desses que possuem uma hiperlordose
lombar, quando há a realização correta, com
um profissional habilitado, fazendo um plano
conforme suas limitações, para melhorar a
musculatura envolvida no desvio. Quando
não a uma realização correta e uma postura
indesejada, no exercício realizado pudesse
haver um aumento no grau do desvio postural.
EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM ADOLESCENTES DO SEXO MASCULINO COM HIPERLORDOSE LOMBAR
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DOI: 10.22533/at.ed.5151901104
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Palavras-chave: Exercício Físico; Coluna Vertebral; Desvio Postural.
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Keywords: Physical Exercise; Spine; Postural Deviation
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Abstract:
Nowadays there is a big demand
for bodybuilding exercises among adolescents,
but most of these young people have some
postural deviation, like lumbar hyperlordosis.
In this present work, our objective is to show
how resistive exercises can improve and also
worsen the lumbar hyperlordosis in teenagers
of the male sex. The research is about a
literature review, from articles and research
work from magazines and books, with related
topics about the subject. There's a big number
of male adolescents looking to exercise. Many
of them who have lumbar hyperlordosis, when
diagnosed, can, with a qualified professional,
make a plan according to its limitations and
improve the musculature involved in the
deviation. When lacking a correct diagnosis
and having undesired posture, the performed
exercise could increase the degree of postural
deviation.
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Número de páginas: 15
- Tiago Rodrigues Silva
- Weyller dos Anjos Ferreira
- Givanildo de Oliveira Santos
