EFEITOS DOS EXERCÍCIOS DO METODO PILATES NO TRATAMENTO DA DOR LOMBAR CRÔNICA
INTRODUÇÃO: A Dor Lombar Crônica (DLC) é um problema de saúde pública que atinge cerca de 80% da população mundial em alguma fase da vida, sendo uma importante causa de incapacidade funcional e ocupacional no Brasil. No que tange os tratamentos da DLC, os exercícios do Método Pilates (MP), tem se mostrado uma proposta interessante, por ser uma técnica que visa trabalhar a força, alongamento e flexibilidade, principalmente dos músculos estabilizadores profundos (Oblíquo Interno, Transverso do Abdome e Multífido), e superficiais (Iliocostal Lombar e Reto Abdominal) da lombar e tronco. OBJETIVO: Analisar os efeitos dos exercícios do Método Pilates no tratamento da dor lombar crônica. PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS: Trata-se de uma revisão sistemática feita durante o mês de novembro de 2020, nas bases de dados Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), PubMed, MedLine, Scielo. Os critérios de inclusão foram: ano de publicação entre 2010 e 2020; ensaios clínicos randomizados que avaliaram os efeitos dos exercícios do Método Pilates no tratamento da dor lombar crônica. Os critérios de exclusão foram duplicação dos artigos, aplicação dos exercícios do método pilates para outros fins que não para a lombalgia e exercícios do método pilates utilizados para outras patologias que não sejam a dor lombar crônica. RESULTADOS: Encontrado dez artigos que utilizaram os exercícios do Método Pilates no tratamento da dor lombar, com avaliação no pré e pós-tratamento, bem como o tempo de manutenção do tratamento. CONCLUSÃO: Melhora significativa na dor lombar crônica, pós-tratamento e após seis meses do tratamento.
EFEITOS DOS EXERCÍCIOS DO METODO PILATES NO TRATAMENTO DA DOR LOMBAR CRÔNICA
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DOI: 10.22533/at.ed.1242321066
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Palavras-chave: Técnicas de Exercício e de Movimento; Terapia por Exercício; Dor lombar; Treinamento de Resistência.
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Keywords: Exercise and Movement Techniques; Exercise Therapy; Backache; Resistance Training.
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Abstract:
INTRODUCTION: Chronic Low Back Pain (DLC) is a public health problem that affects about 80% of the world population at some stage of life, being an important cause of functional and occupational disability in Brazil. Regarding the DLC treatments, the Pilates Method (MP) exercises have shown to be an interesting proposal, as it is a technique that aims to work the strength, stretching and flexibility, mainly of the deep stabilizing muscles (Internal Oblique, Transverse Abdomen and Multifid), and superficial (Iliocostal Lumbar and Rectus Abdominal) of the lumbar and trunk. OBJECTIVE: To analyze the effects of Pilates Method exercises in the treatment of chronic low back pain. METHODOLOGICAL PROCEDURES: This is a systematic review carried out during the month of November 2020, in the databases of Latin American and Caribbean Health Sciences (LILACS), PubMed, MedLine, Scielo. The inclusion criteria were: year of publication between 2010 and 2020; randomized clinical trials that evaluated the effects of Pilates Method exercises in the treatment of chronic low back pain. Exclusion criteria were duplication of articles, application of the Pilates method exercises for purposes other than low back pain and exercises of the Pilates method used for pathologies other than chronic low back pain. RESULTS: Ten articles were found that used the Pilates Method exercises in the treatment of low back pain, with assessment before and after treatment, as well as the duration of treatment maintenance. CONCLUSION: Significant improvement in chronic low back pain, after treatment and after six months of treatment.
- Leonardo dina da silva
- Emanuelle Paiva de Vasconcelos Dantas
- Laylla Mickaelle de Sousa Ferreira
- Francisco Bruno da Silva Araujo
- Cirlene De Almeida Carvalho
- Suzana Rafaela de Sousa Costa
- Larissa Maria Vieira de Sousa
- Jessica Maria Santos Dias
- Monique Eva Marques Pereira
- Vinicius Pereira Araújo
- Jeymyson Nayron Rodrigues da Silva
