EFEITOS DO EXERCÍCIO AERÓBIO NO RISCO CARDIOVASCULAR DE MULHERES EM AYACUCHO
Organizações de saúde alertam que o acúmulo de tecido adiposo visceral é um fator de risco cardiovascular, por isso recomenda a mensuração do perímetro abdominal como complemento do cálculo do índice de massa corporal (IMC). Outros fatores de risco cardiovascular são: idade, sexo, pressão arterial, colesterol total, colesterol LDL e tabagismo; ligados aos hábitos de vida. Doenças do sistema circulatório são a principal causa de morte e hospitalização na população. O objetivo do estudo foi: conhecer os efeitos do exercício aeróbio no risco cardiovascular de mulheres. A amostra, constituída por conveniência, continha 20 voluntárias do programa de atividade física da mulher, do Laboratório de Atividade Física y Saúde com uma idade média de 35,15 ± 4,98. O método da pesquisa foi um ensaio clínico com testes pré e pós-intervenção motora com uma amostra. Foram utilizados os dados antropométricos, perímetros corporais, pressão arterial e frequência cardíaca para controlar o risco cardiovascular. Os resultados mostram melhoras não significativas nos parâmetros dos dados antropométricos e perímetros corporais quando comparados os momentos pré e pós intervenção. Nos resultados da pressão sistólica se alcançou uma melhora significativa, mantendo quase invariáveis as pulsações. Concluiu-se que o exercício aeróbio moderado mostra uma significativa diminuição na pressão sistólica.
EFEITOS DO EXERCÍCIO AERÓBIO NO RISCO CARDIOVASCULAR DE MULHERES EM AYACUCHO
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Palavras-chave: Exercício aeróbio; Saúde; Pressão arterial; Risco cardiovascular.
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Keywords: Aerobic exercise; Health; Blood pressure; Cardiovascular risk.
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Abstract:
Health organizations warn that the accumulation of visceral adipose tissue is a cardiovascular risk factor, so they recommend measuring the abdominal perimeter as a complement to the calculation of body mass index (BMI). Other cardiovascular risk factors are: age, gender, blood pressure, total cholesterol, LDL cholesterol and smoking; linked to lifestyle habits. Circulatory system disease is the leading cause of death and hospitalization in the population. The aim of the study was: to know the effects of aerobic exercise on cardiovascular risk in women. The sample consisted of convenience featured 20 volunteers from the Women's Physical Activity Program from the Physical Activity and Health Laboratory at an mean age of 35.15 ± 4.98. The research method was a clinical trial with pre and post motor intervention tests with a sample. Anthropometric data, body girth and blood pressure and pulse were used to control cardiovascular risk. Results show non-significant improvements in anthropometric data and body perimeter parameters when compared to pretest and posttest. In the systolic pressure results a significant improvement was achieved, keeping the pulsations almost invariable. The conclusion moderate aerobic exercise shows a significantly lowering in systolic pressure.
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Número de páginas: 15
- Florabel Rosario Narváez Lope
- Guadalupe Infante Escriba
- Edwin Héctor Eyzaguirre Maldonado
- Ciro Augusto Madueño García
- Juan Pariona Cahuana
- Magna Maricia Meneses Callirgos
- Jessica Rodrigues Pereira
- Oscar Gutiérrez Huamaní
