EFEITO DE DIFERENTES MODELOS DE CARGA NO TREINAMENTO RESISTIDO SOBRE VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS: ESTUDO PILOTO
Esse estudo teve como objetivo comparar os efeitos de diferentes protocolos para seleção de carga no treinamento resistido sobre as variáveis hemodinâmicas. A amostra foi constituída por indivíduos idosos obesos com Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). Foram realizadas avaliações morfológicas e funcionais. Em seguida foi iniciado o treinamento, que foi composto por dois mesociclos de 12 sessões de treinamento. O primeiro foi caracterizado pelo controle de carga com base na escala de valência afetiva positiva, e o segundo a carga foi definida a 65% de 1RM. Os exercícios foram organizados de forma alternada por segmentos corporais, sendo 3 para membros superiores e 3 para membros inferiores. O treinamento ocorria 3 vezes por semana, com duração de 50 minutos por dia, havendo o intervalo de 24 horas para descanso entre cada dia. As variáveis utilizadas foram: Pressão Arterial Sistólica (PAS), Pressão Arterial Diastólica (PAD), Frequência Cardíaca (FC) e o Duplo Produto (DP). O modelo de carga através da valência afetiva resultou em redução em todas as variáveis, sendo o maior deles no Duplo Produto. Enquanto que o modelo de carga definido a 65% do 1RM resultou em aumento dos valores de todas as variáveis. A partir dos resultados encontrados não é possível afirmar que houve diferença estatisticamente significativa entre os dois protocolos de carga.
EFEITO DE DIFERENTES MODELOS DE CARGA NO TREINAMENTO RESISTIDO SOBRE VARIÁVEIS HEMODINÂMICAS: ESTUDO PILOTO
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DOI: 10.22533/at.ed.30721220121
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Palavras-chave: Treinamento de Força. Hipertensão Arterial Sistêmica. Métodos de Carga. Idosos.
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Keywords: Strength training. Systemic Arterial Hypertension. Loading Methods. Elderly.
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Abstract:
This study aimed to analyze the responses of two load models in resistance training on hemodynamic variables. The sample consisted of obese elderly individuals with Systemic Arterial Hypertension (SAH). Morphological and functional evaluations were carried out, and then the training was started. The training consisted of two mesocycles of 12 training sessions. The first was characterized by the load control based on the positive affective valence scale, and the second the load was defined at 65% of 1RM. The exercises were organized alternately by body segments, 3 for upper body and 3 for lower body. The training took place 3 times a week, lasting 50 minutes a day, with an interval of 24 hours for rest between each day. The variables used were: Systolic Blood Pressure (SBP), Diastolic Blood Pressure (DBP), Heart Rate (HR) and the Double Product (SD). The load model through affective valence resulted in a reduction in all variables, the largest of which was in the Double Product. While the load model defined at 65% of the 1RM resulted in an increase in the values of all variables. From the results found, it is not possible to state that there was a statistically significant differences between two loading protocols.
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Número de páginas: 8
- Camila Fagundes Martins
- Iago Giovanni Oliveira Silveira de Brito
- Camila Abrantes Silva
- Danielly Roberto de Lima
- Manoel Bomfim leite Neto
- Geysa Cachate Araújo de Mendonça
- Simonete Pereira da Silva
- Hudday Mendes da Silva
- Davi de Alcantara Saraiva
