Avaliação dos efeitos de um programa de treinamento funcional no equilíbrio postural, na autonomia funcional e na flexibilidade de mulheres de uma comunidade da cidade do Recife.
O envelhecimento leva a alterações
nas reservas funcionais de sistemas e órgãos,
favorecendo o surgimento de doenças crônicas,
limitações funcionais e alterações no equilíbrio.
O grau de dependência na terceira idade é
proveniente da perda de mobilidade, aumento no
tempo de reação, diminuição da força muscular
e déficit de equilíbrio. Este estudo teve como
objetivo observar os efeitos de um programa
de treinamento funcional em mulheres entre 50
e 67 anos, avaliando a autonomia funcional, o
equilíbrio postural, a flexibilidade e a qualidade
de vida. O Estudo contou com uma amostra
de 16 mulheres divididas aleatoriamente em
dois grupos de 8 participantes (grupo controle
e grupo atividade). Foi realizada a intervenção
durante 8 semanas. O grupo atividade teve o
protocolo aplicado 2 vezes por semana (dias
alternados), com duração de 60 minutos por
sessão. No grupo controle não foi realizada
nenhuma intervenção. Os dois grupos foram
avaliados no início, aos 30 dias e aos 60
dias, mostrando resultados significativos para
perca de peso, flexibilidade e qualidade de
vida. Na escala de Lawton e Brody não foi
encontrado resultado significativo, porém, no
escore de Berg o grupo controle apresentou
uma tendência para perda. Pode-se dizer que
atividade funcional melhora as capacidades
físicas, a flexibilidade e a qualidade de vida.
Avaliação dos efeitos de um programa de treinamento funcional no equilíbrio postural, na autonomia funcional e na flexibilidade de mulheres de uma comunidade da cidade do Recife.
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DOI: 10.22533/at.ed.7021910079
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Palavras-chave: Programa de Treinamento Funcional; Escala de Lawton e Brody; Escala de Berg; Autonomia Funcional; Fisioterapia.
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Keywords: Functional Training Program; Lawton and Brody Scale; Berg Scale; Functional Autonomy; Physiotherapy.
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Abstract:
The aging brings alteration in
function reserves of systems and organs,
favoring the appearance of chronic diseases,
functional limitations and balance alterations.
The degree of dependency on third-age is
descendent from loss of mobility, time of reaction
increased, muscle strength decreasing and
short balance. This study focused on verifying
the effects of a functional training program in
women between 50 and 67 years old, evaluating
functional autonomy, postural balance, flexibility
and quality of life. The research counted on
a sample of 16 women randomly divided in
two groups of 8 attendees (control group and
activity group). The intervention was performed
during 8 weeks. The activity group had the
protocol applied twice a week (every other day),
with duration of 60 minutes each session. In the control group none intervention was
realized. Both groups were evaluated in the beginning, in the 30th day and 60th day
showing relevant results in losing weight, flexibility and quality of life. On Lawton and
Brody scale wasn’t found any relevant result, otherwise in the Berg Score the control
group presented a tendency to losing. Can be said that functional activity improves the
physical capacity, the flexibility and quality of life.
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Número de páginas: 15
- Renata Soraya Coutinho da Costa
- Camila Siqueira Melo de Andrade
- Lázaro Inácio Cabral
