AVALIAÇÃO DO USO DE TERMOGÊNICOS POR PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS EM ACADEMIAS
Os termogênicos são uma classe de suplementos que tem como objetivo o aumento da taxa metabólica do individuo, com o propósito de um gasto calórico maior, acelerando o metabolismo energético e elevando a taxa de oxidação da gordura. O uso desses suplementos por praticantes de exercícios físicos é crescente, tanto dentro como fora das academias, O aumento no uso dessas substâncias se deve à sua capacidade de melhorar a disposição corporal e de induzir a termogênese, o que contribui para a melhoria da performance da atividade física e para a perda de peso. O objetivo do estudo foi avaliar o perfil dos consumidores de termogênicos entre os praticantes de atividades físicas de academias da cidade de Montes Claros/MG. Trata-se de estudo exploratório e transversal com abordagem quantitativa, utilizando um questionário semiestruturado. A amostra foi constituída por 150 indivíduos, sendo que 121 deles utilizavam termogênicos. O termogênico mais consumido foi a cafeína (32%), em que o principal objetivo da suplementação foi a perda de peso e a indicação para aquisição foi feita por médico ou nutricionista em apenas 13,3% dos casos. Em relação ao conhecimento dos riscos ou benefícios dos termogênicos, apenas 39,3% dos participantes responderam saber. Observou-se um alto consumo de termogênicos, inclusive sem indicação profissional, aliado ao desconhecimento dos riscos, com possibilidade de ocorrer efeitos colaterais, o que sugere que se desenvolvam novos estudos sobre o tema e haja educação permanente para os frequentadores de academias de ginástica.
AVALIAÇÃO DO USO DE TERMOGÊNICOS POR PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS EM ACADEMIAS
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DOI: 10.22533/at.ed.7522003027
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Palavras-chave: Suplementos Nutricionais; Metabolismo Energético; Academias de Ginástica.
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Keywords: Dietary Supplements; Energy Metabolism; Fitness Centers.
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Abstract:
Thermogenic is a class of supplements that aims to increase an individual's metabolic rate, with the aim of increasing caloric expenditure, accelerating energy metabolism and increasing fat oxidation rate. The use of these substances is due to their capacity to improve the corporal disposition and to induce the thermogenesis, thereby contributing for the improvement of the performance of the physical activity and weight loss. The objective of this study was to evaluate the profile of thermogenic consumers among physical activity practitioners from the city of Montes Claros/MG. This is an exploratory and cross-sectional study with a quantitative approach, using a semi-structured questionnaire. The sample consisted of 150 individuals, of whom 121 were using thermogenics. The most consumed thermogenic substance was caffeine (32%), where the main objective of supplementation was weight loss and the indication for acquisition was made by a physician or nutritionist in only 13.3% of the cases. Regarding the knowledge of the risks or benefits of thermogenics, only 39.3% of the study participants claimed they knew about it. We noted a high consumption of thermogenics, even without professional indication, associated with the lack of knowledge of the risks, with the possibility of entailing side effects, which suggests that further studies on this topic should be developed, besides the provision of continuing education for fitness centers customers.
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Número de páginas: 14
- Maronne Quadro Antunes
- Laiany Pereira Silva
- Letícia da Silva Gomes
- Eurislene Moreira Damasceno
- Dominick Danielle Mendonça Santos
- Ricardo Lopes Rocha
- Marcos Luciano Pimenta Pinheiro
