AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
Objetivo: O trabalho buscou analisar a qualidade do sono em estudantes universitários e sua relação com a presença de sonolência diurna. Métodos: A amostra foi constituída por 233 alunos do primeiro ao sexto período do curso de medicina. Foram aplicados como questionários a Escala de Sonolência de Epworth e o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh e a partir deles um perfil sociodemográfico dos estudantes foi criado bem como identificados os maiores fatores que contribuem para qualidade do sono e sonolência diurna. Resultados: O estudo demonstrou que a maioria dos estudantes tem uma qualidade de sono ruim (mais de 46%) e que fatores como despertar durante a noite, sentir calor e não dormir em menos de 30 minutos foram os que mais tiveram destaque negativo. A partir dos fatores que alteram a qualidade foi possível correlacionar com o grande número de estudantes com sonolência diurna, 73% dos entrevistados, devido principalmente a uma qualidade de sono ruim, já que 46,3% dos entrevistados considera a qualidade do seu sono dessa forma. Conclusão: Desse modo, este estudo teve como propósito entender quais fatores influenciam na qualidade do sono e que por consequência causam sonolência diurna em busca de encontrar soluções para melhorar a qualidade do sono destes alunos e consequentemente a qualidade de vida dos mesmos.
AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
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DOI: 10.22533/at.ed.7032122117
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Palavras-chave: sonolência diurna, hábitos do sono, sono
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Keywords: Sleepiness daytime, sleeping habits, sleep
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Abstract:
Objective: The study sought to analyze the quality of sleep in college students and its relationship with the presence of daytime sleepiness. Methods: The sample consisted of 233 students from the first to the sixth period of the medical course. The Epworth Sleepiness Scale and the Pittsburgh Sleep Quality Index were applied as questionnaires, and from them a sociodemographic profile of the students was created, as well as identifying the major factors that contribute to sleep quality and daytime sleepiness. Results: The study showed that most students have poor sleep quality (more than 46%) and that factors such as waking up at night, feeling hot and not sleeping in less than 30 minutes were the most negatively highlighted. Based on the factors that alter quality, it was possible to correlate with the large number of students with daytime sleepiness, 73% of respondents, mainly due to poor sleep quality as 46.3% of respondents consider the quality of their sleep in this way. Conclusion: This study aimed to understand which factors influence the quality of sleep and which consequently cause daytime sleepiness in search of solutions to improve the quality of sleep of these students and consequently their quality of life.
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Número de páginas: 17
- Luiza Noya Coutinho Vasconcelos
- Nadja Maria Jorge Asano
- Manuela Barbosa Rodrigues de Souza
- João Paulo Ramos Lucena
