AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO DE JUDOCAS DURANTE O PROCESSO DE PERDA RÁPIDA DE PESO
O judô é uma modalidade esportiva de combate de domínio cujo intuito principal é o termino da luta através de uma projeção, chave de articulação, estrangulamento ou imobilização. Esse esporte é dividido em categorias de pesos. Assim, a perda de peso pré-competitiva é uma prática prevalente em atletas dessa modalidade esportiva, independente de sexo, idade e nível competitivo. Uma redução de peso acentuada (> 5% do peso corporal total) pode ocasionar sérios problemas de saúde, além da queda no desempenho dos atletas. Nesse capítulo iremos analisar a qualidade do sono de judocas paraenses durante o processo de perda rápida de peso. Fizeram parte do estudo 41 judocas, 30 homens e 11 mulheres, que responderam um questionário sobre perda rápida de peso e outro sobre o índice de qualidade do sono de Pittsburgh (PSQI). Os resultados mostraram que 100% dos atletas reduzem o peso corporal para participar das competições. A quantidade de peso perdida foi em média 7,2 ± 3,5 kg tanto para homens quanto para mulheres sendo que atletas do sexo feminino apresentaram média de perda de peso superior a 5% do peso corporal (6,51%). Os métodos de perda rápida de peso utilizados influencia diretamente a qualidade do sono, que foi classificada como ruim em cerca de 95% da amostra através do uso do score global. Conclui-se que a perda de peso pré-competitiva é uma conduta prevalente entre os atletas investigados. Tal conduta afeta diretamente a qualidade do sono dos mesmos. Contudo, mais estudos são necessários, pois a literatura sobre o assunto ainda é escassa. Esses dados podem auxiliar os profissionais do esporte a orientar os atletas para melhorarem a qualidade do sono e, consequentemente, o êxito nas competições que vierem a participar.
AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO DE JUDOCAS DURANTE O PROCESSO DE PERDA RÁPIDA DE PESO
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DOI: 10.22533/at.ed.87721280917
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Palavras-chave: Judô; Perda Rápida de Peso; Qualidade do Sono.
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Keywords: Judo; Rapid weight loss; Sleep Quality.
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Abstract:
Judo is a domain combat sport whose main purpose is the end of the fight through a throws, joint-locks, strangles or holds. This sport is divided into weight categories. Thus, pre-competitive weight loss is a prevalent practice in athletes of this sport, regardless of gender, age and competitive level. A pronounced weight reduction (> 5% of total body weight) can lead to serious health problems, in addition to a drop in athletes' performance. In this chapter, we will analyze the sleep quality of paraense judokas during the rapid weight loss process. The study included 41 judokas, 30 men and 11 women, who answered a questionnaire on rapid weight loss and another on the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). The results showed that 100% of athletes reduce their body weight to participate in competitions. The amount of weight lost was on average 7.2 ± 3.5 kg for both men and women, and female athletes had an average weight loss greater than 5% of body weight (6.51%). The rapid weight loss methods used directly influence the sleep quality, classified as poor in about 95% of the sample using the global score. The conclusion is that pre-competitive weight loss is a prevalent behavior among the investigated athletes. Such behavior directly affects their sleep quality. However, we need more studies as the literature on the subject is still scarce. These data can help sports professionals to guide athletes to improve their sleep quality and, consequently, their success in the competitions they may participate.
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Número de páginas: 14
- Edna Cristina Santos Franco
- Rubens Batista dos Santos Junior
- Enivaldo Cordovil Rodrigues
- Rodrigo da Silva Dias
- Renato André Sousa da Silva
- Wanderson Ferreira Calado
