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Avaliação da perda hídrica corporal e a percepção subjetiva de esforço em praticantes do Muay thai após um estímulo agudo

O Muay Thai é uma arte marcial disseminada pelo Brasil. Considerado um exercício intermitente com intensidade moderada a alta, observa-se que promove a elevação na produção de calor corporal. Para manutenção do equilíbrio térmico, dentre os muitos sistemas que são ativados, o corpo aumenta a taxa de sudorese, aumentando a perda hídrica que em conjunto com outros fatores pode desencadear sintomas de desidratação. O presente estudo tem como objetivo correlacionar o nível de hidratação com a percepção subjetiva do esforço em praticantes de Muay Thai. Trata-se de uma pesquisa quantitativa transversal, experimental e explicativa. Todos os participantes realizaram duas sessões de treinamento, com ou sem hidratação. Foi utilizada a escala de Borg CR10, a classificação do índice de hidratação e o questionário subjetivo de sintomatologia de sede. Foi observado uma média de 5,94 ± 5,1 (mL/min) na taxa de sudorese de um treino sem hidratação e de 0,83 ± 1,66 (mL.min) no treino com hidratação. O esforço percebido foi significativamente maior no treino sem hidratação. O percentual de perda de peso, que no treino sem hidratação foi de 0,43 ± 0,42 (%) foi significativamente maior em comparação com o treino com hidratação, que foi da ordem de 0,06 ± 0,12 (%) (Teste t de student, p<0,01). Encontrou-se correlação positiva entre a percepção subjetiva do esforço e a taxa de sudorese em treinos com restrição de hidratação. Além disso, foi observado em treinos sem hidratação maior presença de sintomas de desidratação entre os voluntários. Conclui-se que houve maior taxa de sudorese, perda de peso e mais sintomas de desidratação em treinos sem hidratação, apesar disso não foi encontrado diferença significante entre os valores de percepção subjetiva do esforço dos treinos.
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Avaliação da perda hídrica corporal e a percepção subjetiva de esforço em praticantes do Muay thai após um estímulo agudo

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.5292405044

  • Palavras-chave: Hidratação, Muay Thai, escala de Borg, sintomatologia de sede, índice de hidratação, desidratação.

  • Keywords: Hydration, Muay Thai, Borg scale, thirst symptomatology, hydration index, dehydration.

  • Abstract: Muay Thai is a martial art spread across Brazil. Considered an intermittent exercise with moderate to high intensity, it is observed that it promotes an increase in body heat production. To maintain thermal balance, among the many systems that are activated, the body increases the rate of sweating, increasing water loss, which together with other factors can trigger symptoms of dehydration. The present study aims to correlate the level of hydration with the subjective perception of exercise in Muay Thai practitioners. This is a cross-sectional, experimental and explanatory quantitative research. All participants performed two training sessions, with or without hydration. The Borg CR10 scale, the hydration index classification and the subjective thirst symptoms questionnaire were used. An average of 5.94 ± 5.1 (mL/min) was observed in the sweating rate during training without hydration and 0.83 ± 1.66 (mL.min) during training with hydration. Perceived effort was significantly greater in training without hydration. The percentage of weight loss which in training without hydration was 0.43 ± 0.42 (%) was significantly higher compared to training with hydration, which was in the order of 0.06 ± 0.12 (%) (Student's t-test, p <0.01). A positive difference was found between the subjective perception of effort and the sweating rate in training with hydration restrictions. Furthermore, a greater presence of dehydration symptoms among volunteers was observed in training without hydration. It is concluded that there was a higher rate of sweating, weight loss and more symptoms of dehydration in training without hydration, despite this, no significant difference was found between the values ​​of subjective perception of effort during training.

  • Raquel de Mattos Correa Marins
  • Wagner Coelho
  • Ana Carolina de Souza Gonçalves
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