Avaliação da influência visual no desempenho do teste de repetições máximas no supino reto com barra.
O teste de repetições máximas (RMs)
no treinamento de força é tido como medida
diagnóstica do nível de força e parâmetro para a
prescrição da carga de treinamento. O objetivo
desse trabalho foi avaliar a influência da privação
visual no desempenho máximo no teste de
RMs no supino reto com barra. Participaram do
estudo dez indivíduos do sexo masculino com
média de idade 23,3 (± 2,5) anos, praticantes
de musculação a mais de dois anos, avaliados
nas às condições sem e com privação visual
no teste de RMs no supino reto com barra.
Os dados foram tabulados e organizados nos
respectivos programas Microsof Excel versão
2010 e Graph Pad Prism versão 6.01. Os
resultados do teste na condição sem privação
visual (controle) foram em média de 8,1 (± 1,6)
na primeira série, 4,9 (± 1,1) na segunda série
e 2,4 (± 1,0) na terceira série. Já na condição
de privação, os desempenhos nas séries de
intervenção foram melhores com p <0,001,
sendo em média de 9,6 (± 1,9) na primeira, 6,5
(± 1,2), na segunda e 3,6 (± 1,1) na terceira e
última série. Conclui-se que a privação visual
melhorou o desempenho no teste de RMs no
exercício executado.
Avaliação da influência visual no desempenho do teste de repetições máximas no supino reto com barra.
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DOI: 10.22533/at.ed.0841911028
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Palavras-chave: Treinamento de Força. Privação Visual. Repetições Máximas.
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Keywords: Visual deprivation. Strenght training. Maximal Repetition.
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Abstract:
The maximal repetition test (RM)
in strength training is considered as a diagnostic
measure of strength level and parameter for
the training load prescription. The objective
of this study was to evaluate the influence of
visual deprivation on maximal performance
in the RMs test on the bench press. Ten male
subjects with a mean age of 23.3 (± 2.5) years
old, who were bodybuilders over two years
old, were evaluated in the conditions without
and with visual deprivation in the bench press.
The data were tabulated and organized in the
respective programs Microsoft Excel version
2010 and Graph Pad Prism version 6.01. The
results of the test in the condition without visual
deprivation (control) were on average 8.1 (±
1.6) in the first set, 4.9 (± 1.1) in the second set
and 2.4 (± 1.0) in the third. In the deprivation
condition, the performances in the intervention sets were better with p <0.001, with a mean of 9.6 (± 1.9) in the first, 6.5 (± 1.2), in the
second and 3, 6 (± 1.1) in the third and last set. It was concluded that visual deprivation
improved the performance of the RMs test in the exercise performed.
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Número de páginas: 15
- IZAIAS MONTEIRO DE VASCONCELOS
- VANESSA DA SILVA LIMA
- Jonathan Moreira Lopes
