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ASPECTOS MOTIVACIONAIS EM ADULTOS E IDOSOS NA PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO: INICIAÇÃO, PERMANÊNCIA E FATORES DESESTIMULANTES

Uma das modalidades de exercícios físicos que ganham cada vez mais público é a musculação. As motivações para a procura dessa prática são diversas, entre as que mais se destacam são: busca pela qualidade de vida, que inclui (melhora no controle do sono, controle de ansiedade, redução de estresse, melhora a postura corporal, além de prevenir doenças como diabetes, problemas cardíacos), melhorias estéticas do corpo. O objetivo desse estudo foi identificar e descrever os aspectos de motivação que estimulam pessoas entre 40 e 60 anos a praticarem exercícios físicos, e identificar fatores que desestimulam a permanência desse público a longo prazo nos ambientes provenientes de práticas de exercícios físicos. A pesquisa exploratória, de abordagem qualitativa, a pesquisa foi alimentada pela busca nas bases de dados correspondentes: Pubmed, Google Scholar e Periódicos da Capes (Coordenação de Aperfeiçoamento Pessoal de Nível Superior), entre os meses de agosto a outubro de 2023. Para a coleta de informações, foram utilizados os seguintes descritores de busca: Atividade física para adultos e idosos; Exercício físico e motivação; Atividade física e envelhecimento; Academia e motivação. Foram encontrados 76 resultados, 46 não tinham relação com o tema, 30 foram selecionados por apresentarem proximidade com o tema da pesquisa, 9 foram excluídos automaticamente por tratarem de pesquisas sobre sobre treinos de alto rendimento ou de musculação infantil ou por apresentarem ano de publicação inferior preestabelecido nos critérios de exclusão, restando 21 estudos originais. Conclui-se que o fator mais relevante para a entrada em um programa de treinamento é a busca por melhora ou manutenção da saúde e o fator mais importante para manutenção neste programa são fatores sociais como diminuição do estresse e socialização.
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ASPECTOS MOTIVACIONAIS EM ADULTOS E IDOSOS NA PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO: INICIAÇÃO, PERMANÊNCIA E FATORES DESESTIMULANTES

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.6002429011

  • Palavras-chave: atividade física; adultos; idosos; motivação.

  • Keywords: physical activity; adults; elderly; motivation.

  • Abstract: One of the types of physical exercise that is becoming increasingly popular is bodybuilding. The motivations for seeking this practice are diverse, among the ones that stand out the most are: search for quality of life, which includes (improved sleep control, anxiety control, stress reduction, improved body posture, in addition to preventing diseases such as diabetes, heart problems), aesthetic improvements to the body. The objective of this study was to identify and describe the aspects of motivation that encourage people between 40 and 60 years old to practice physical exercise, and to identify factors that discourage this group from remaining in long-term environments where physical exercise is practiced. The exploratory research, with a qualitative approach, the research was fueled by the search in the corresponding databases: Pubmed, Google Scholar and Capes Periodicals (Coordination for Personal Improvement of Higher Education), between the months of August to October 2023. For the information collection, the following search descriptors were used: Physical activity for adults and elderly people; Physical exercise and motivation; Physical activity and aging; Gym and motivation. 76 results were found, 46 were unrelated to the topic, 30 were selected because they were close to the research topic, 9 were automatically excluded because they were research on high-performance training or children's bodybuilding or because they had a lower year of publication. pre- established in the exclusion criteria, leaving 21 original studies. It is concluded that the most relevant factor for entering a training program is the search for improving or maintaining health and the most important factor for maintaining this program are social factors such as reducing stress and socialization.

  • Taís Feitosa da Silva
  • Maria Eduarda Cavalcante Félix
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