ANÁLISE SOBRE A EFICÁCIA DA MEDITAÇÃO NO TRATAMENTO DE DISTÚRBIOS DE ANSIEDADE
Os distúrbios de ansiedade são os diagnósticos psiquiátricos com maior prevalência, sendo de grande importância analisar e buscar novos métodos de controle. O objetivo desse artigo é averiguar se a meditação é capaz de regular a ansiedade sem outros meios de tratamento. Esse artigo é uma revisão simples com estudo teórico e, para a obtenção de dados, foi utilizada a plataforma PubMed, sendo selecionados artigos publicados entre 2013 e 2018. Outro critério para a inclusão ou exclusão dos artigos foi a presença de Qualis, confirmada pela plataforma Sucupira. Os resultados apontaram que a meditação reduziu de modo efetivo, principalmente, nos níveis leves e moderados de ansiedade, mostrando-se não tão efetiva em casos mais graves, onde a associação de outros métodos se fez necessária. Além disso, alguns métodos específicos de meditação como o “mindfulness” revelaram-se mais eficazes, enquanto o mantra revelou-se menos eficaz. A meditação também não se mostrou bem-sucedida nos casos de câncer misto ou de mama.
ANÁLISE SOBRE A EFICÁCIA DA MEDITAÇÃO NO TRATAMENTO DE DISTÚRBIOS DE ANSIEDADE
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DOI: 10.22533/at.ed.3052024068
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Palavras-chave: ansiedade, meditação, mindfulness
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Keywords: anxiety, meditation, mindfulness
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Abstract:
Anxiety disorders are the most prevalent psychiatric diagnoses, and it is of great importance to analyze and seek new methods of control. The purpose of this article is to see if meditation is able to regulate anxiety without other types of treatment. This article is a simple review with a theoretical study and, for the obtainment of data, was used the PubMed platform and articles published between 2013 and 2018 were selected. Another criterion for inclusion or exclusion of articles was the presence of Qualis, confirmed by the Sucupira platform. The results showed that meditation reduced effectively, mainly, the low and moderate levels of anxiety; it showed that it is not so effective in the most severe cases, where an association of other methods was made necessary. In addition, some meditation methods like "mindfulness" have shown more use, while the mantra has proved less effective. Meditation did not prove to be well succeeded in cases of breast cancer.
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Número de páginas: 9
- Erika da Rocha Oliveira
- Beatriz Ribeiro Duarte
- Alice Maria Possodelli
- Bruno Pereira
