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ANÁLISE DOS EFEITOS DE UM PROTOCOLO DE TREINAMENTO PLIOMÉTRICO E PROPRIOCEPTIVO ATRAVÉS DE TESTES FUNCIONAIS DE PERFORMANCE EM UM INDIVÍDUO COM INSTABILIDADE CRÔNICA DO TORNOZELO: UM ESTUDO DE CASO

INTRODUÇÃO: A entorse de tornozelo é uma lesão comum e quando não tratada adequadamente pode causar inúmeras consequências a curto e longo prazo que podem trazer impactos significativos para a saúde e estabilidade articular. Sabendo então da importância da reabilitação adequada nesses casos de instabilidade articular, os exercícios pliométricos isolados ou combinados com treinos proprioceptivos promovem adaptações neuromusculares. OBJETIVO: Avaliar e analisar os efeitos de um protocolo de tratamento proprioceptivo e pliométrico. METODOLOGIA: Trata-se de um protocolo fisioterapêutico com 18 sessões realizadas três vezes por semana com tempo de duração e seguimento de 6 semanas. Foram realizados testes funcionais como Star Excursion Balance Test, Side Hop Test, além dos questionários e escalas específicas para avaliação da dor e instabilidade. RESULTADOS: Detectamos uma melhora na percepção da dor e na pontuação relacionada a instabilidade articular do tornozelo. Os testes funcionais como o Side Hop Test apresentaram melhora significativa quando comparada aos outros testes. CONCLUSÃO: Exercícios pliométricos e proprioceptivos demonstraram ser promissores, houve uma redução da dor e melhora da estabilidade, justificando sua importância, e contribuindo para a função, controle postural e estabilidade estática e dinâmica.
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ANÁLISE DOS EFEITOS DE UM PROTOCOLO DE TREINAMENTO PLIOMÉTRICO E PROPRIOCEPTIVO ATRAVÉS DE TESTES FUNCIONAIS DE PERFORMANCE EM UM INDIVÍDUO COM INSTABILIDADE CRÔNICA DO TORNOZELO: UM ESTUDO DE CASO

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.5581125090115

  • Palavras-chave: instabilidade de tornozelo; treinamento proprioceptivo; pliometria.

  • Keywords: ankle instability; proprioceptive training; plyometrics.

  • Abstract: INTRODUCTION: Ankle sprains are common injuries, and when not properly treated, they can lead to numerous short- and long-term consequences. These outcomes can have significant impacts on joint health and joint stability. Given the importance of rehabilitation in cases of joint instability, plyometric exercises, whether isolated or combined with proprioceptive training, promote neuromuscular adaptations. OBJECTIVE: To evaluate and analyze the effects of a treatment protocol combining proprioceptive and plyometric training. METHODOLOGY: This is a physiotherapy protocol consisting of 18 sessions conducted three times a week over a duration and follow-up period of six weeks. Functional tests such as the Star Excursion Balance Test and Side Hop Test were performed, along with specific questionnaires and scales to assess pain and instability. RESULTS: An improvement in pain perception and scores related to ankle joint instability was observed. Functional tests, such as the Side Hop Test, showed significant improvement compared to other tests. CONCLUSION: Plyometric and proprioceptive exercises proved to be promising, resulting in pain reduction and improved stability, thus justifying their importance and contributing to function, postural control, and both static and dynamic stability.

  • Danilo Martins Vicentini
  • Fábio Augusto Facio
  • Luis Felipe Orsi Gameiro
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