ANÁLISE DOS EFEITOS DA MEDITAÇÃO NO ALÍVIO DE SINTOMAS DEPRESSIVOS
Introdução: a depressão destaca-se na atualidade como crescente distúrbio que atinge a saúde mundial, sendo mais frequente em mulheres. Diante disso, as práticas integrativas e complementares, entre elas a meditação, surgem como importante prática de saúde. Objetivos: identificar as queixas associadas a sintomas depressivos e analisar os resultados da aplicação da meditação para mulheres cuidadoras. Métodos: consiste em uma pesquisa-ação de caráter descritivo e abordagem qualitativa, realizada em um Núcleo de Estudo em Fisioterapia. Resultados: a pesquisa analisou relatos das participantes e desta avaliação emergiram duas categorias das questões norteadoras: I. Impactos psíquicos da execução do papel do cuidador e II. Sentimentos após sessões de meditação. Os fragmentos das falas destacaram as múltiplas tarefas diárias oriundas das responsabilidades com o cuidado e destacaram os benefícios da meditação para o alívio dos sintomas descritos e para o autocuidado. Discussão: os impactos na saúde psíquica em consequência de execução do papel de cuidador foram nítidos em todos os discursos. Como consequência, isso costuma gerar maior vulnerabilidade aos riscos de ter a saúde comprometida. Quanto aos efeitos das sessões de meditação, em consonância com outros estudos, todos os participantes apontaram discursos de teor positivo acerca da experiência. Considerações finais: a partir da análise dos resultados, percebeu-se que as participantes do estudo abdicam do tempo que possuem para cuidar dos seus entes. Deste modo, intervir com meditação em instituições de saúde, pode trazer melhoria na qualidade de vida das cuidadoras, atrelado ao incentivo de criação de políticas públicas que promovam discussões entre os acadêmicos dos cursos da saúde, com vistas a encontrar outras favoráveis à obtenção de outros resultados.
ANÁLISE DOS EFEITOS DA MEDITAÇÃO NO ALÍVIO DE SINTOMAS DEPRESSIVOS
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DOI: 10.22533/at.ed.25520190811
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Palavras-chave: Depressão; Mulheres; Meditação.
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Keywords: Depression; Women; Meditation.
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Abstract:
Introduction: Nowadays, depression stands out as a growing condition that affects mental health worldwide, being more common among women. In face of that, integrative and complementary practices, including meditation, emerge as important health practices. Objectives: identifying complaints related to depressive symptoms and analyzing the results of applying meditation for female care takers. Methodology: it consists of a research-action of descriptive character and quantitative approach, taken place at a Physiotherapy Study Nuclei. Results: the research analyzed reports from the patients and from those evaluation two categories of northing questions arose: I. Psychic impact of the care taker’s role execution and II. Feelings after meditation sessions. The speech fragments highlighted the multiple daily tasks descendant from the responsibilities with care taking and also the benefits from meditation to relieve the described symptoms and for self-care. Discussion: the impacts in mental health as a consequence of the execution of the care taker role were clear in all speeches. As a consequence, this usually leads to a larger vulnerability to the risks that compromise health. Regarding the effects of the meditation sessions, agreeing with other studies, all participants pointed out a positive outcome from the experience. Final considerations: From the analysis of the results, it was realized that the participants of the study abdicate from the time they own to care for their loved ones. Therefore, intervening with meditation at health institutions may improve the life quality of care takers, attached to the incentive of creation of public policies that promote discussions among students of health courses, intending to find others favorable helpful to obtain different results.
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Número de páginas: 15
- Jocelio Matos Amaral
- Andresson de Jesus Pereira
- Adna Gorette Ferreira Andrade
- João Paulo Correia Pessoa
- Matheus Marques da Silva Leite
- Daniela Silva Pinheiro
- Letícia Ribeiro Botelho Nunes
- Olguimar Pereira Ivo
- Heloísa Ribeiro Alves
