ANÁLISE DO DESEMPENHO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE EM BAILARINOS AMADORES
O balé clássico é uma modalidade de dança que exige muito do físico e do emocional do praticante, durante aulas as bailarinas vão adquirindo e aperfeiçoando diversas capacidades físicas, a força e a flexibilidade têm um destaque maior neste estudo pela sua importância para uma boa performance nas apresentações. Força e flexibilidade são duas aptidões física importantes para os bailarinos, porque á uma utilização de movimentos com complexidade de alto impacto e grandes amplitudes articulares. Neste sentido o objetivo deste estudo tem como grande fator a importância do desenvolvimento e desempenho da flexibilidade e força em bailarinos clássicos amadores. A metodologia deste trabalho delimitou-se em abordar apenas o tema: Análise do desempenho de força e flexibilidade em bailarinos amadores buscando diversas publicações e protocolos sobre o tema. Neste trabalho analisa-se que ainda há poucos estudos científicos sobre o tema abordado. Em vista das ideias mencionadas, alguns estudos que não proporcionam um aumento de força significativo e outros que já favorecem e á uma grande melhora na flexibilidade das bailarinas proporcionando uma melhor performance. Considere –se assim que a flexibilidade e a força tem grande influência na performance das bailarinas, com isso através desse estudo foi perceptível que seguindo alguns protocolos de treinamento extras á uma melhora na força e na flexibilidade.
ANÁLISE DO DESEMPENHO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE EM BAILARINOS AMADORES
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DOI: 10.22533/at.ed.59721090824
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Palavras-chave: Força; Flexibilidade ; Balé Clássico
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Keywords: Force; Flexibility; Classical Ballet
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Abstract:
Classical ballet is a type of dance that demands a lot of the physical and emotional of the practitioner. During classes the dancers acquire and improve various physical abilities, strength and flexibility are highlighted in this study because of its importance for a good performance in presentations. Strength and flexibility are two important physical aptitudes for dancers, because they are the use of movements with high impact complexity and large joint amplitudes. In this sense, the objective of this study has as its major factor the importance of the development and performance of flexibility and strength in amateur classical dancers. The methodology of this work was limited to address only the theme: Analysis of strength and flexibility performance in amateur dancers seeking various publications and protocols on the subject. In this work we can see that there are still few scientific studies on the topic addressed. In light of the ideas mentioned, there are some studies that do not provide a significant increase in strength and others that already favor and a great improvement in the flexibility of the dancers providing better performance. Considering that flexibility and strength have a great influence on the performance of the dancers, with this study it was noticeable that following some extra training protocols will improve the strength and flexibility.
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Número de páginas: 20
- Carolina Rocha Diniz
