AÇÃO BENÉFICA DE PROBIOTICOS EM ATLETAS: UMA REVISÃO INTEGRATIVA
Esse estudo teve o objetivo de avaliar os efeitos do uso de probióticos por atletas que realizam exercícios de alta intensidade e longa duração, no que se diz respeito a utilização da suplementação e alguns possíveis resultados positivos na microbiota intestinal, quais sejam: redução de sintomas gastrointestinais (diarreia, dores abominais) e redução de sintomas infecciosos, melhorando a performance dos atletas. O presente estudo trata-se de uma revisão integrativa da literatura, no qual foram utilizados como fontes de buscas as bases de dados PUBMED. Dentre os pré-requisitos de inclusão dos estudos, estão o período de publicação que seria de 2006 a 2020, nos idiomas de inglês e português. Outras características utilizadas para a seleção do estudo diziam a respeito do perfil dos participantes. Deveriam ser indivíduos na fase adulta, de ambos sexos, que fossem atletas e que estivessem ativos e competindo; o local de competição e a associação com o uso de probióticos.
Dentre os resultados obtidos, pode-se observar sobre a suplementação de probióticos que há eficácia em atletas, reduzindo sintomas de desconfortos gastrointestinais, melhora na frequência de infecções no trato respiratório superior, diminuindo marcadores de permeabilidade intestinal e, consequentemente, melhorando a performance. Mas, são necessários mais estudos relacionados aos probióticos, visto que deve ser examinado como os diferentes tipos de esportes, atletas, regimes de treinamento, alimentação, cepa, dose administrada dos probióticos e ambiente que influenciam a microbiota intestinal.
AÇÃO BENÉFICA DE PROBIOTICOS EM ATLETAS: UMA REVISÃO INTEGRATIVA
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DOI: 10.22533/at.ed.2732220109
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Palavras-chave: Atletas. Probióticos. Performance. Microbiota.
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Keywords: Athletes. Probiotics. Performance. Microbiota.
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Abstract:
This study aimed to evaluate the effects of the use of probiotics by athletes who perform high intensity and long duration exercises, with regard to the use of supplementation and some possible positive results in the intestinal microbiota, namely: reduction of gastrointestinal symptoms (diarrhea, abdominal pain) and reduction of infectious symptoms, improving athletes' performance. The present study is an integrative literature review, in which the PUBMED databases were used as search sources. Among the prerequisites for inclusion of the studies are the publication period that would be from 2006 to 2020, in English and Portuguese. Other characteristics used for the selection of the study concerned the profile of the participants. They should be individuals in adulthood, of both sexes, who were athletes and who were active and competing; the competition site and the association with the use of probiotics.
Among the results obtained, it can be observed that probiotic supplementation is effective in athletes, reducing symptoms of gastrointestinal discomfort, improving the frequency of infections in the upper respiratory tract, decreasing intestinal permeability markers and, consequently, improving performance. But more studies related to probiotics are needed as it should be examined how different types of sports, athletes, training regimens, diet, strain, administered dose of probiotics and environment influence the gut microbiota.
- Ana Cléria Gonçalves de Carvalho
- Ana Gonçalves
- Ana Beatriz Santos Da Silva
- Marcela Jardim Cabral
